勞累后生病,免疫力下降怎么辦
這幾天我生病了。一開始以為小感冒,沒在意,今天完全失去戰(zhàn)斗力。昨天晚上還和朋友瘋狂購物來著,這邊東西太貴了,買東西還要加13%的稅。估計是太勞累,免疫力下降,來不到一個月就生病,我這是要瘦成紙片人的節(jié)奏。今天CEO帶我去買藥。感覺我還活著。
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
趙云荷 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
-
勞累后免疫力下降生病,可能與生活習慣、心理狀態(tài)、營養(yǎng)狀況、缺乏運動、環(huán)境變化等有關(guān)。 1.生活習慣:不規(guī)律的作息,如熬夜、睡眠不足,會影響身體的自我修復和免疫功能。應(yīng)保持充足的睡眠,每天 7 - 8 小時。 2.心理狀態(tài):長期的壓力、焦慮、緊張等不良情緒,會導致內(nèi)分泌失調(diào),影響免疫系統(tǒng)。要學會調(diào)節(jié)情緒,通過冥想、聽音樂等方式放松。 3.營養(yǎng)狀況:飲食不均衡,缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,會使免疫力降低。多吃新鮮蔬菜水果,保證蛋白質(zhì)攝入。 4.缺乏運動:運動量少,身體代謝變慢,不利于免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用。適當進行有氧運動,如快走、慢跑等。 5.環(huán)境變化:突然到新環(huán)境,氣候、生活方式等改變,身體需要時間適應(yīng)。要注意環(huán)境適應(yīng),做好防護。 總之,要綜合調(diào)整生活的各個方面,增強免疫力。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-05 21:07
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
目前世界上對這種病的治療還沒有可靠的有效的治愈方法,多數(shù)都是采取對癥治療的方法,也就是說是使用“止癢”治療。要確定是否患霉菌性陰道炎是必須在白帶里面檢查(白帶涂片或真菌培養(yǎng))到有霉菌或霉菌孢子才能診斷患霉菌性陰道炎,如果您懷疑做白帶涂片的結(jié)果的話,可以做細菌培養(yǎng)看看有沒有真菌。
2016-01-07 03:24
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
如病變處有劇烈瘙癢時,可采用中草藥煎水薰洗外陰部,每日1次~2次,然后擦干,局部用2%復方丙睪軟膏(此藥在醫(yī)生指導下可由患者自己配制),用手指輕輕揉入患處皮膚.可口服維生素A,每天25萬~50萬單位,維生素B6每天100毫克.其它各疾患的治療方法與該種皮膚病的治療原則相同,如表皮增厚或已有苔癬樣變時可加用2%去炎松尿素軟膏.
2016-01-06 12:40
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院看婦科好嗎“排...
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院行不行-“關(guān)注...
- 本周聚焦!南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦科...
- 近期關(guān)注!南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦科...
- 2025年度熱門推薦:南通婦科較有名...
- 排名速覽!南通專業(yè)婦科醫(yī)院推薦“優(yōu)選...
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院在婦科診療領(lǐng)域...
- 排名靠譜:南通卵巢囊腫婦科醫(yī)院排名公...
- 【人流指南】南通哪家醫(yī)院人流好:有婦...
- 婦科小課堂!南通文峰婦科醫(yī)院怎么樣?...