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勞累后生病,免疫力下降怎么辦

這幾天我生病了。一開始以為小感冒,沒在意,今天完全失去戰(zhàn)斗力。昨天晚上還和朋友瘋狂購物來著,這邊東西太貴了,買東西還要加13%的稅。估計是太勞累,免疫力下降,來不到一個月就生病,我這是要瘦成紙片人的節(jié)奏。今天CEO帶我去買藥。感覺我還活著。

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙云荷 副主任醫(yī)師

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    勞累后免疫力下降生病,可能與生活習慣、心理狀態(tài)、營養(yǎng)狀況、缺乏運動、環(huán)境變化等有關(guān)。 1.生活習慣:不規(guī)律的作息,如熬夜、睡眠不足,會影響身體的自我修復和免疫功能。應(yīng)保持充足的睡眠,每天 7 - 8 小時。 2.心理狀態(tài):長期的壓力、焦慮、緊張等不良情緒,會導致內(nèi)分泌失調(diào),影響免疫系統(tǒng)。要學會調(diào)節(jié)情緒,通過冥想、聽音樂等方式放松。 3.營養(yǎng)狀況:飲食不均衡,缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,會使免疫力降低。多吃新鮮蔬菜水果,保證蛋白質(zhì)攝入。 4.缺乏運動:運動量少,身體代謝變慢,不利于免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用。適當進行有氧運動,如快走、慢跑等。 5.環(huán)境變化:突然到新環(huán)境,氣候、生活方式等改變,身體需要時間適應(yīng)。要注意環(huán)境適應(yīng),做好防護。 總之,要綜合調(diào)整生活的各個方面,增強免疫力。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-03-05 21:07
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    目前世界上對這種病的治療還沒有可靠的有效的治愈方法,多數(shù)都是采取對癥治療的方法,也就是說是使用“止癢”治療。要確定是否患霉菌性陰道炎是必須在白帶里面檢查(白帶涂片或真菌培養(yǎng))到有霉菌或霉菌孢子才能診斷患霉菌性陰道炎,如果您懷疑做白帶涂片的結(jié)果的話,可以做細菌培養(yǎng)看看有沒有真菌。

    2016-01-07 03:24
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    如病變處有劇烈瘙癢時,可采用中草藥煎水薰洗外陰部,每日1次~2次,然后擦干,局部用2%復方丙睪軟膏(此藥在醫(yī)生指導下可由患者自己配制),用手指輕輕揉入患處皮膚.可口服維生素A,每天25萬~50萬單位,維生素B6每天100毫克.其它各疾患的治療方法與該種皮膚病的治療原則相同,如表皮增厚或已有苔癬樣變時可加用2%去炎松尿素軟膏.

    2016-01-06 12:40
就醫(yī)問藥

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    擅長:熟悉婦科及婦科腫瘤各種疾患的診斷和治療,尤其對婦科惡性腫瘤的 詳情»

  • 賀普仁

    主任醫(yī)師 教授

    首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

    擅長:腦癱、面癱、高血壓、白癜風、風濕性關(guān)節(jié)炎、發(fā)燒、兒童弱智、子 詳情»

  • 閔和近

    主任醫(yī)師

    北京婦產(chǎn)醫(yī)院

    擅長:女性不孕癥的診治,婦科各種陰道炎及外陰白斑病的診治,內(nèi)分泌疾 詳情»

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