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小三陽(yáng)帶菌者膽紅素異常經(jīng)治療恢復(fù)正常，但尿液仍黃，可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、用藥、定期復(fù)查等方式護(hù)肝，如飲食均衡、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、合理用藥、按時(shí)復(fù)查等。 1. 飲食：保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入新鮮蔬果，如菠菜、胡蘿卜、蘋果等，增加優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆制品等，減少油膩、辛辣、高糖食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少運(yùn)動(dòng) 3 次，每次 30 分鐘以上，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜，規(guī)律作息有助于肝臟修復(fù)。 4. 用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)服用護(hù)肝藥物，如護(hù)肝片、復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊素膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查肝功能、乙肝病毒定量等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。 總之，小三陽(yáng)帶菌者要重視肝臟的保養(yǎng)，通過(guò)綜合措施維護(hù)肝臟健康，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

你好，這個(gè)情況來(lái)看建議平常多注意點(diǎn)飲食只要肝功正常就不用太擔(dān)心的，平?？梢猿孕┦娓卫懙乃幬铮珉u骨草膠囊或舒肝利膽片！營(yíng)養(yǎng)盡量清淡就可以的，祝你健康！

根據(jù)描述乙肝病毒攜帶者目前肝功能異常說(shuō)明病毒損傷肝臟較明顯，由于肝功能異常出現(xiàn)尿液如濃茶、鞏膜黃染等典型臨床癥狀。由于患者年齡偏高說(shuō)明病毒損傷肝臟時(shí)間較長(zhǎng)建議詳細(xì)檢查肝膽B(tài)超、乙肝病毒定量后考慮抗病毒治療。目前保肝降酶藥物可以選擇甘草酸二胺膠囊或聯(lián)苯雙酯調(diào)理。