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消化不良可能由飲食不規(guī)律、胃腸動力不足、精神心理因素、幽門螺桿菌感染、腸道菌群失調(diào)等引起。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。 1.飲食調(diào)整：規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食，少吃油膩、辛辣、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、面條等。 2.適當(dāng)運(yùn)動：如散步、慢跑、瑜伽等，能增強(qiáng)胃腸蠕動，改善消化功能。 3.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮、莫沙必利促進(jìn)胃腸動力，服用復(fù)方消化酶幫助消化，服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)節(jié)腸道菌群。 5.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、艾灸、按摩等，能促進(jìn)胃腸血液循環(huán)，改善消化。 消化不良的調(diào)理需要綜合多種方法，并且要持之以恒。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

是脾胃功能不好引起的消化不良，那么你還是應(yīng)該嘗試藥物積極調(diào)節(jié).上述情況的話，你可以選擇嬰兒健脾散，媽咪愛等藥物口服調(diào)節(jié)

消化不良的調(diào)理方法:　　黨參鳙魚湯。鮮鳙魚1500克，黨參30克，料酒、食鹽、大蔥、生姜、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯適量。先將黨參、草果、陳皮、桂皮、姜洗凈，裝入紗布袋扎口;將鳙魚去鰓、內(nèi)臟，洗凈后下油鍋稍煎;鍋中倒入雞湯，加入藥包和蔥、料酒、食鹽，煮至魚肉熟爛后，揀去蔥、藥包即可?！　」π?本湯具有扶脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣、健身強(qiáng)體之功效。

木瓜排骨湯。鮮木瓜1個(gè)，花生仁150克，豬排骨500克，紅棗9枚，以及食鹽、味精適量。鮮木瓜去皮、子，洗凈切厚片;花生用清水浸泡30分鐘;排骨洗凈剁成小塊，紅棗去核，洗凈。將上述原料全部放入沙鍋中，加清水適量，用大火煮沸后，再改用小火燉3小時(shí)，加入食鹽、味精調(diào)味即可?！　」π?本湯具有清熱潤燥、健脾通便之功效。

這樣的情況考慮是胃腸炎建議主要還是食物調(diào)理