左膝蓋韌帶斷裂原因不明，求解答
剛做完左膝蓋韌帶手術(shù)，康復(fù)鍛煉運動中，但我心中的問題一直還沒有明確的答案。我的腳是打羽毛球搞到的，因為之前打羽毛球時可能打得時間久了，手臂疼了2個星期，（我們是一個星期一次打球運動），休息了3個星期后，再次打球，做了10分鐘準(zhǔn)備運動，上場10分鐘，只是一個簡單后場小跳揮拍，落地就脫膠了，當(dāng)時感覺就是:小跳，右手揮拍時手臂疼疼，落地是左腳好像觸電一樣，膝蓋骨散了，膝蓋脫膠，去醫(yī)院檢查，左腳骨無事，前韌帶斷一條，內(nèi)側(cè)韌帶斷裂。哎，悲哀，請問何解，？我的腿一直以來都沒有疼的感覺，做準(zhǔn)備運動時，左跑右跑，都無問題的，好精神，就是不知道這次的韌帶斷裂，是怎樣完成的？？
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回答3
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詹紅 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
急診科
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左膝蓋韌帶斷裂可能由多種因素導(dǎo)致，如運動前準(zhǔn)備不充分、運動強(qiáng)度過大、自身韌帶脆弱、姿勢不正確、舊傷未愈等。 1. 運動前準(zhǔn)備不充分：韌帶在未充分預(yù)熱和拉伸的情況下，突然進(jìn)行高強(qiáng)度運動，容易受傷。 2. 運動強(qiáng)度過大：長時間、高頻率的劇烈運動，超出了韌帶的承受能力。 3. 自身韌帶脆弱：可能存在先天韌帶發(fā)育不良或因年齡增長、營養(yǎng)缺乏等導(dǎo)致韌帶強(qiáng)度下降。 4. 姿勢不正確：打球時的揮拍、跳躍和落地姿勢不正確，會使膝蓋受力不均，增加韌帶損傷風(fēng)險。 5. 舊傷未愈：之前的手臂疼痛可能是身體疲勞的信號，未完全恢復(fù)就再次運動，易引發(fā)新傷。 總之，多種因素綜合作用可能導(dǎo)致了此次左膝蓋韌帶斷裂。在康復(fù)后再次進(jìn)行運動時，要充分做好準(zhǔn)備活動，控制運動強(qiáng)度和時間，保持正確姿勢，如有不適及時停止并就醫(yī)。
2025-03-05 16:26
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，根據(jù)你的描述，你擔(dān)心自己的韌帶問題，不知道該怎么辦才好，很是困擾。這個情況下，韌帶拉傷的話，一般的話，都是由于疲勞積累或者是熱身運動做的不充分，在過度發(fā)力的情況下，發(fā)生的。希望你幸福。
2016-01-06 16:07
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，內(nèi)側(cè)副韌帶損傷一般多為膝關(guān)節(jié)扭傷所致。建議你注意休息，避免劇烈活動，然后再吃點舒筋活血片慢慢就會好的。
2016-01-06 13:24
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