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剖宮產(chǎn)術(shù)后 36 天，反復出現(xiàn)乳腺炎伴嗓子發(fā)炎，與乳汁淤積、細菌感染、免疫力下降、情緒不佳、隔離等因素有關(guān)。 1. 乳汁淤積：產(chǎn)后乳汁分泌過多，未及時排出，易導致乳腺管堵塞，引發(fā)炎癥。應及時排空乳汁，如通過寶寶吸吮或吸奶器吸出。 2. 細菌感染：金黃色葡萄球菌等細菌入侵乳腺和咽喉，引起炎癥。注意乳頭清潔，保持衛(wèi)生。 3. 免疫力下降：產(chǎn)后身體虛弱，免疫力降低，易受病菌侵襲。保證充足休息，加強營養(yǎng)攝入。 4. 情緒不佳：不良情緒會影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，加重病情。需調(diào)整心態(tài)，家人多給予關(guān)心支持。 5. 隔離因素：與孩子隔離影響心情和哺乳，間接影響病情。條件允許時，盡量縮短隔離時間。 總之，剖宮產(chǎn)術(shù)后出現(xiàn)這些問題，要綜合考慮多種因素，采取相應措施。注意保持良好的生活習慣和心態(tài)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

　　最近持續(xù)高溫，對剛生完孩子的婦女來說是個“考驗”。產(chǎn)婦在坐月子期間，不能吹空調(diào)，要穿長褲、長袖衣，不能洗澡洗頭……這些傳統(tǒng)的習俗有道理嗎？產(chǎn)婦怎樣在炎炎夏日中科學地坐月子？近日，記者就此問題，采訪了上海市營養(yǎng)學會副理事長兼秘書長程五鳳教授。生活方式篇　　夏天坐月子，應注意居室的定時通風，避免因室內(nèi)溫度、濕度過高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。如果室內(nèi)溫度過高，產(chǎn)婦可以適當使用空調(diào)，室溫一般以25-28℃為宜，但應注意空調(diào)的風不可以吹到產(chǎn)婦，而應將風擋住。產(chǎn)婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象?！　∽伦悠陂g，要注意產(chǎn)婦的清潔衛(wèi)生。為避免受涼，產(chǎn)婦在產(chǎn)后兩周內(nèi)不可洗澡和洗頭，但可用溫水輕輕擦拭身體。產(chǎn)后“不刷牙不梳頭”無科學根據(jù)，可用溫水刷牙，應注意牙刷不要太硬?！　〈送?，產(chǎn)婦在坐月子期間，每天應安靜睡眠8—10個小時，以避免出現(xiàn)焦慮、疲倦和精神抑郁等現(xiàn)象。睡時采取側(cè)臥位，以利于子宮的復原。飲食篇　　據(jù)程五鳳教授介紹，產(chǎn)婦坐月子期間應注意攝入足夠的蛋白質(zhì)，每天應吃200-250克肉禽魚蛋，還可多吃些海魚。海魚中含有豐富的n-3系脂肪酸，通過母乳傳遞給嬰兒，有利于嬰兒大腦的發(fā)育。產(chǎn)婦還應適量增加主食以保證碳水化合物的供給，同時水果、蔬菜的補給也很重要，產(chǎn)婦每天應吃500-600克果蔬。此外也可適當吃些水產(chǎn)品，以補充鋅、碘等微量元素，并多吃些豆制品。產(chǎn)后最初幾天應以清淡、易消化和營養(yǎng)豐富的食物為主。滬上已有企業(yè)專門為產(chǎn)婦提供月子餐和調(diào)理產(chǎn)品。　　小編推薦：產(chǎn)婦應該這些水果　　1、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補血的作用。產(chǎn)婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發(fā)生便秘?！　?、橘子：橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發(fā)生佝僂病?！　?、山楂：山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對產(chǎn)婦有一定的營養(yǎng)價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產(chǎn)婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復和哺喂嬰兒?！　?、紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用?！　?、桂圓：桂圓又叫龍眼，是營養(yǎng)極其豐富的一種水果。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

你好，這個沒有好的辦法彌補的，只能你以后多注意盡量避免感冒，經(jīng)常的要鍛煉身體，增強體質(zhì)。、