15 歲每天手淫一年多，戒后還能長高嗎
關(guān)于手淫，我才15歲,155.5CM,我持續(xù)每天一次手淫1年多了,我現(xiàn)在改來的及嗎,我才155.5,改的話還能長高嗎,請答得完整些,積極戒除手淫的習慣，多鍛煉多吃含鈣豐富的食物還可以長嗎,我還能長到178嗎,請說清楚啊,感謝回答的人
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回答2
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張曦倩 副主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
生殖健康與不孕癥科
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15 歲正處于生長發(fā)育階段，身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。頻繁手淫可能會對身體和心理產(chǎn)生一定影響，但及時戒除并采取積極措施，仍有機會促進身高增長。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。 2.營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于骨骼生長。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠能促進生長激素分泌，每晚應(yīng)保證 8-10 小時的睡眠時間。 4.運動：多參加籃球、跳繩、游泳等運動，可刺激骨骼發(fā)育。 5.內(nèi)分泌：長期頻繁手淫可能影響內(nèi)分泌平衡，戒除后有助于恢復(fù)正常的激素水平，利于生長。 總之，雖然之前有頻繁手淫的情況，但只要及時改正，注重綜合調(diào)理，就有可能實現(xiàn)身高的增長，但能否長到 178 厘米，還需綜合多種因素判斷。同時，要保持良好的心態(tài)，積極面對生活。
2025-03-05 13:04
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你能不能長到1.78M很難說,這還得跟遺傳因子有關(guān)系.應(yīng)該肯定的是你還能長高,因為你才15歲,如你說說的都做到了,你會有個滿意的身高的,祝你健康快樂
2016-01-07 11:09
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