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近視 300 多度且持續(xù)下降，可能與用眼習(xí)慣、遺傳因素、缺乏戶外活動、營養(yǎng)不良、眼部疾病等有關(guān)。 1. 用眼習(xí)慣：長時間近距離用眼，如看書、看電子設(shè)備等，會加重眼睛負(fù)擔(dān)。應(yīng)控制用眼時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2. 遺傳因素：若父母近視，子女近視的概率相對較高。要更注重用眼衛(wèi)生和定期檢查。 3. 缺乏戶外活動：戶外活動少，眼睛接受自然光線刺激不足。建議每天保證 2 小時以上的戶外活動。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、維生素 B 等營養(yǎng)物質(zhì)，影響眼睛健康。多吃胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等食物。 5. 眼部疾病：如角膜炎、青光眼等，也可能導(dǎo)致近視加深。需及時就醫(yī)，明確診斷并治療。 總之，要重視近視度數(shù)持續(xù)下降的情況，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，合理飲食，適當(dāng)增加戶外活動，定期進(jìn)行眼部檢查，如有眼部疾病及時治療。

您好，如果您現(xiàn)在的課業(yè)負(fù)擔(dān)還是比較重的話，應(yīng)該還會下降的。建議您經(jīng)常戴著眼鏡，不要只有需要的時候才戴上，這樣容易使眼睛更疲勞，使眼睛的度數(shù)下降的更快，用眼一段時間后要注意休息，經(jīng)常做眼睛保健操。

你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該屬于真性近視建議你去眼鏡店佩戴合適的眼睛，以免視力進(jìn)一步下降

你好，根據(jù)你的描述，你近視300度了，視力還在下降，經(jīng)?？措娨?、用電子產(chǎn)前、學(xué)習(xí)壓力過大都會導(dǎo)致視力下降你先不要擔(dān)心，你現(xiàn)在年齡還小，視力下降快應(yīng)該首先到眼科檢查一下，如果適合的話可以佩戴專業(yè)的矯正眼鏡矯正視力，注意學(xué)習(xí)壓力不要太大，不要長時間看電視，每次學(xué)習(xí)一個小時都有休息十分鐘，注意休息，保證充足的睡眠

你好這種情況下應(yīng)該適合你用眼衛(wèi)生習(xí)慣不好有關(guān)系。每天堅持做眼保健操學(xué)習(xí)兩小時就放松眼睛。做一些用眼衛(wèi)生情況比如說坐姿。多吃些富含維生素a的食物。