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得了痛風(fēng)后，為避免病情加重，需注意飲食控制、適度運動、規(guī)律作息、避免誘因、定期復(fù)查等。 1. 飲食控制：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜和水果的攝取。避免飲酒，尤其是啤酒。 2. 適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于控制體重，增強體質(zhì)，但要避免劇烈運動。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝。 4. 避免誘因：注意關(guān)節(jié)保暖，避免處于寒冷潮濕的環(huán)境。在刮風(fēng)下雨等天氣變化時，及時增添衣物。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期檢測血尿酸水平，以便及時調(diào)整治療方案。 6. 遵醫(yī)囑用藥：如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，有助于降低血尿酸水平，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，痛風(fēng)患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。

痛風(fēng)的治療最重要的是低嘌呤食物，輕癥注意飲食就可以控制住，即使是嚴(yán)重的需要注意飲食啊，這個是藥物治療的基礎(chǔ)，否則治療效果不好的啊。飲食治療是第一重要，應(yīng)首先戒酒，尤其是啤酒，避免進食含高嘌呤飲食。動物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出。一般就能夠好轉(zhuǎn)控制住癥狀的啊。如果還是不能控制癥狀，可選用丙磺舒，苯溴馬隆片，促進尿酸排泄，但是腎功不全的不適于選用。另外可以選擇減少尿酸生成的藥物如：別嘌呤醇。急性疼痛紅腫熱痛的時候可使用如：消炎痛、布洛芬，秋水仙堿片等,緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀，另外建議適當(dāng)口服小蘇打，可以防止痛風(fēng)結(jié)石

避免吃糖，禁食動物內(nèi)臟、鯉魚、魚卵、小蝦、沙丁魚、鵝、酵母等，限食肉類、菠菜、蘑菇、黃豆、扁豆、豌豆等。增加堿性食物的攝入如：牛奶、雞蛋、蔬菜、水果、馬鈴薯等。多飲水、禁酒。