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女性的排卵期通常受月經(jīng)周期、激素水平等多種因素影響。一般來說，如果月經(jīng)周期規(guī)律，排卵期大致在下次月經(jīng)來潮前的 14 天左右。但個體差異較大，還需綜合考慮其他因素，如基礎體溫、宮頸黏液、排卵試紙、B 超監(jiān)測等。 1. 月經(jīng)周期：如果月經(jīng)周期為 28 天，那么排卵期大約在 5 月 14 日左右；若周期為 30 天，排卵期可能在 5 月 16 日左右。 2. 基礎體溫：排卵后基礎體溫會升高 0.3 - 0.5℃，通過每天測量基礎體溫可大致判斷排卵期。 3. 宮頸黏液：接近排卵期時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 4. 排卵試紙：檢測尿液中的黃體生成素水平，陽性結果提示即將排卵。 5. B 超監(jiān)測：能直觀地看到卵泡的發(fā)育和排卵情況，最為準確。 準確判斷排卵期對于備孕或避孕都有重要意義。如果有相關需求，建議綜合多種方法，并在必要時尋求醫(yī)生的幫助。