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強迫觀念嚴重影響生活，出現(xiàn)自我認知障礙。可能由心理、生理、環(huán)境、認知和社會因素等導致。應了解疾病原理，采取綜合治療方法。 1.心理因素：長期的壓力、焦慮或負面情緒可能引發(fā)。需要學習心理調節(jié)技巧，如深呼吸、冥想等。 2.生理因素：大腦神經遞質失衡，如血清素、多巴胺等。可通過藥物調節(jié)，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑。 3.環(huán)境因素：不良的生活環(huán)境、重大生活事件等。改變環(huán)境，建立規(guī)律的生活作息。 4.認知因素：錯誤的思維模式和認知方式。進行認知行為療法，糾正不合理認知。 5.社會因素：缺乏支持系統(tǒng)，社交關系不佳。積極參與社交活動，尋求家人朋友的支持。 強迫觀念的改善需要綜合努力，患者要保持積極心態(tài)，配合治療，相信能夠逐漸恢復正常生活。

1、小米：我們的祖先早就發(fā)現(xiàn)小米有催眠的作用，可以治療強迫癥。中醫(yī)認為小米性微寒，味甘入脾胃、腎臟。其功用在于健脾、和胃、安臟。用小米加水煮成粥，其淀粉可以得到充分糊化，其他營養(yǎng)成分都成水溶狀態(tài)，生津和胃，易消化吸收。2、面包：運動學家實驗得到結論，若失眠，可吃點面包，安然入睡。這是因為人吃了面包，胰腺就會分泌胰島素，對面包所含的氨基酸進行代謝。3、食醋：有些人因旅途勞累反而睡不著，遇到這種情況時，可在臨睡前將一湯匙食醋倒入一杯冷開水喝下。4、水果：把橙子、桔子或蘋果等水果切開，放在枕邊，聞其芳香氣味。水果中的芳香氣味有較強的鎮(zhèn)靜神經的作用，也可以治療強迫癥。5、糖水：人在煩躁時，由于大腦皮層高度興奮，很難安靜入睡。喝上一杯糖水可治療強迫癥。引起睡眠的是大腦中的一種血清在起作用。人喝了糖水以后，在體內產生一系列化學反應，最后生成大量的血清素，使大腦受到抑制而進入睡眠狀態(tài)。

你好，由于你沒有給出癥狀的具體描述，我只能給出你一些簡單的建議——　　　強迫癥的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據相關研究發(fā)現(xiàn)，專業(yè)的心理治療從效果上來講要優(yōu)于藥物治療，而且心理治療的復發(fā)率遠遠低于藥物治療。對于較輕的強迫癥病人來說，應首選心理治療，但對于嚴重的強迫癥應先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果。當下次同樣的強迫出現(xiàn)時，提醒自己這些只是想法而已，并不是事實，不要跟著想法去認同，允許擔心和焦慮的出現(xiàn)，理解自己，不要去排斥擔心的感覺。其次，也可以看一些關于強迫癥自我治療的書。同時，真正的去做一些事情，當你體會到自然的時候，情緒反應就會鶋復，你就會慢慢地好起來。如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時向專業(yè)機構求助?！　　　∽：?！

我今年17歲，得了強迫癥，比如說一個動作反復做幾遍，別人碰我一下，我必須還他一下，不然就不行，我也不知怎么回事，小時候我的心理非常好，一點毛病也沒有。誰能告訴我這是怎么回事啊！根據您的描述，可以肯定您的強迫癥狀是存在的，你應該去?？漆t(yī)院接受藥物或心理的治療

您好，建議采用中醫(yī)的方法來治療，吃中藥，針灸，結合現(xiàn)代的心理疏導治療會有好的效果，中醫(yī)中藥醒腦安神，疏肝解郁，健脾益氣從根本上解決病癥。祝早日擺脫困擾。