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夜晚睡覺磨牙可能由多種原因引起，如精神因素、咬合因素、腸道寄生蟲、缺乏微量元素、不良生活習(xí)慣等。治療磨牙不能單純依賴偏方，需要綜合考慮各種因素，并采取科學(xué)合理的方法。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽、聽音樂(lè)等方式緩解壓力。 2. 咬合因素：牙齒咬合關(guān)系不好，需要到口腔科進(jìn)行矯正或調(diào)整。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用驅(qū)蟲藥，如阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等。 4. 缺乏微量元素：缺乏鈣、鋅等微量元素也可能引起磨牙，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅）。 5. 不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度興奮、吸煙、酗酒等，應(yīng)改變這些不良習(xí)慣。 總之，夜晚睡覺磨牙需要綜合分析原因，采取針對(duì)性的措施。不能盲目相信偏方，必要時(shí)應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn).它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞介質(zhì)多巴胺,去甲腎上腺素等異常有關(guān),也和患者的心理特征及承受能力有關(guān),許多患者有探險(xiǎn),易疲勞,離群等傾向.目前還沒有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來(lái)的破壞,減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀：①減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練,預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護(hù)牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點(diǎn)是試圖調(diào)整口頜面部運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常.不過(guò),藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無(wú)效時(shí)才可考慮,需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專家指導(dǎo)下進(jìn)行.