23 歲離婚后?；貞浐蠡谑轮滤卟睿蔷癫?/h3>
2025-03-05 11:57
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我23歲現(xiàn)在沒工作沒事業(yè)以前在北京音樂學(xué)院畢業(yè)跟樂隊(duì)去南方工作了幾年回家了結(jié)婚了結(jié)婚后找了穩(wěn)定的工作工作我賺的錢不夠她花的現(xiàn)在老婆跟我離婚了我自己一個(gè)人每天都在回憶以前做的后悔的事情以前在學(xué)校失去了好多機(jī)會(huì)去文工團(tuán)失去了好多好的工作選擇了流浪現(xiàn)在我一天就睡4個(gè)小時(shí)還是在噩夢(mèng)中睡在噩夢(mèng)中驚醒只要一睜開眼睛就是回憶就是后悔每天都很累想去喝酒用酒麻醉沒想到喝酒了更痛苦我想了解我是精神病嗎精神病的那個(gè)類型專家可以告訴我嗎可以幫我嗎謝謝你晚上3點(diǎn)睡覺77點(diǎn)在噩夢(mèng)中驚醒想得到怎樣的幫助：想咨詢專家我這是精神病嗎精神病的那一種//用什么治療是找心理學(xué)專家還是藥物治療/謝謝專家（
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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這種情況不一定是精神病，可能是心理壓力過大、情緒調(diào)節(jié)障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)、焦慮狀態(tài)、抑郁傾向等原因?qū)е碌摹?1. 心理壓力過大：生活中的重大變故，如離婚，可能帶來巨大心理壓力，導(dǎo)致思緒混亂，睡眠不佳。 2. 情緒調(diào)節(jié)障礙：無法有效應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，使其持續(xù)積累，影響精神狀態(tài)和睡眠。 3. 創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)：過去的遺憾和挫折形成心理創(chuàng)傷，在特定情境下被觸發(fā)，引發(fā)不良癥狀。 4. 焦慮狀態(tài)：對(duì)未來感到擔(dān)憂和不安，表現(xiàn)為過度思考、睡眠障礙。 5. 抑郁傾向：情緒低落，對(duì)生活失去興趣，常伴有睡眠問題和消極回憶。 綜上所述，僅憑這些癥狀不能直接判定為精神病。建議先嘗試自我調(diào)節(jié)，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、與親友傾訴。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，可前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-03-05 21:11
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