跟異性吃飯緊張，喝酒放松，如何治療？
患者性別:患者年齡:問題描述:本人日常生活睡眠都很正常平時也不緊張跟朋友見面聊天也很自信.但只對一件事很恐懼就是跟異性朋友去外面吃飯喝一到那時就會緊張,我自心里知道沒必要的但還是那樣緊張心里也難受放松不下來(好象很怕別人看我似的,不知自己是不是對自己要求太高了).以前不會的就這幾年成這樣的習(xí)慣想改也改不了.(這癥狀是4年前也有幾次這樣的癥狀,后面又跟個男朋友分手后留下的后移癥)平時喝了點(diǎn)酒一切就很放松也不緊張的.請問各專家醫(yī)師要怎么治療啊?
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
-
跟異性吃飯緊張的情況可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、社交經(jīng)驗(yàn)、過往情感經(jīng)歷、性格特點(diǎn)、激素水平變化等。 1.心理因素：可能存在潛意識里對與異性交往的過高期待或擔(dān)憂，導(dǎo)致緊張情緒產(chǎn)生。 2.社交經(jīng)驗(yàn)：缺乏與異性在特定場合交流的經(jīng)驗(yàn)，不熟悉這種社交情境。 3.過往情感經(jīng)歷：之前的分手經(jīng)歷留下了心理陰影，影響了后續(xù)與異性的交往心態(tài)。 4.性格特點(diǎn)：本身性格較為內(nèi)向、敏感，在面對異性時容易緊張。 5.激素水平變化：體內(nèi)某些激素的波動，可能影響情緒狀態(tài)。 要克服這種緊張，首先要正確認(rèn)識自己的情緒，多參加社交活動增加與異性交流的機(jī)會，也可以尋求心理咨詢師的幫助。必要時，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些抗焦慮藥物，如勞拉西泮、丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等，但需遵醫(yī)囑。
2025-03-05 19:47
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
心理分析：心理分析：您好，您的社交恐懼癥并不嚴(yán)重，建議您去心理醫(yī)院詳細(xì)診斷后，建立您的刺激等級，結(jié)合放松療法，接受一系列的行為療法就能痊愈。心理指導(dǎo)：心理指導(dǎo)：建議您多參加戶外運(yùn)動，合理膳食，作息，能緩解您的癥狀，希望我的回答能給您帶來幫助。
2016-01-07 10:21
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你的這種情況應(yīng)該是心理因素引起的我建議你一是自己進(jìn)行放松另外就是建議你看看心理醫(yī)生也行的
2016-01-07 00:49
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
