人流后一周身體乏累,飲食注意啥?
我前一段月經(jīng)推遲了10天沒(méi)來(lái)去醫(yī)院做了檢查,醫(yī)生告訴我說(shuō)恭喜你懷孕了,我現(xiàn)在還沒(méi)結(jié)婚不能要孩子的,我就做了人流,現(xiàn)在有一個(gè)禮拜了吧,感覺(jué)身體還是很乏,沒(méi)有精神累。我也不知做了人流飲食應(yīng)注意什么。
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回答5
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龐戰(zhàn)軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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人流后身體較為虛弱,需要通過(guò)合理飲食來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡易消化、避免刺激性食物、保證水分?jǐn)z入、注意食物衛(wèi)生等。 1.營(yíng)養(yǎng)均衡:多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如雞肉、魚(yú)肉、蛋類、豆類等,有助于身體組織修復(fù)。 2.清淡易消化:選擇米粥、面條等,減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3.避免刺激性食物:忌辛辣、生冷、油膩食物,如辣椒、冰淇淋、油炸食品等,以免引起腸胃不適。 4.保證水分?jǐn)z入:多喝溫水,促進(jìn)新陳代謝。 5.注意食物衛(wèi)生:確保食材新鮮、烹飪過(guò)程干凈,防止食物中毒和腸道感染。 6.適量補(bǔ)充維生素:多吃新鮮蔬菜和水果,如橙子、菠菜等,增強(qiáng)免疫力。 人流后的飲食調(diào)理對(duì)身體恢復(fù)至關(guān)重要,遵循上述原則,有助于更快地恢復(fù)健康。但如果身體不適持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-06 22:21
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好:人流手術(shù)對(duì)女性朋友有一定的傷害,因此在人流后一定要休息好,同時(shí)為了恢復(fù)快,人流后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng),這對(duì)女性身體健康有很大的影響。人流后一定要注意在各種食物的數(shù)量、質(zhì)量、相互搭配上合理安排,多吃易于消化的食物,全面補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素,多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽、鐵元素的食品。不要吃刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃或少吃油膩生冷食物。
2016-01-07 21:02
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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在飲食上:禁忌辛辣刺激性食物,至少是1個(gè)月內(nèi)少食用。營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食,比如水果、肉類、蛋奶類,也可適當(dāng)?shù)氖秤眯┭a(bǔ)血?dú)獾?,比如紅棗、紅豆、紅皮花生等。在生活上:要注意婦科衛(wèi)生,半個(gè)月內(nèi),禁忌同房,洗澡的話可以洗淋浴,禁洗盆浴。人流后需要輸幾天液體,預(yù)防感染。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下定期超聲檢查,看看子宮腔的情況。在生育上:人流引起的繼發(fā)性不育比率非常高,如果您下次沒(méi)有想好懷孕,暫時(shí)要避孕,別再流產(chǎn)了。如果試孕一段時(shí)間不懷孕,有必要檢查下,看看是不是流產(chǎn)留下后遺癥了,比如子宮腔粘連、輸卵管不通等。
2016-01-07 14:47
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好,人流手術(shù)對(duì)女性的身體傷害是極大的,手術(shù)后身體也會(huì)極其虛弱,此時(shí)要多補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的東西,多吃新鮮的魚(yú)肉,蔬菜,還有含有豐富蛋白質(zhì)的食物,如豆?jié){、雞湯等,但是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,不宜大補(bǔ),手術(shù)后不能吃刺激、冷的東西,如冷飲,麻辣的、油膩的食物,術(shù)后要多休息,注意個(gè)人衛(wèi)生,一個(gè)月內(nèi)不要同房。
2016-01-07 03:57
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給,尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng),又要容易消化吸收??晒┙o鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜,平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者,可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。優(yōu)酸乳的營(yíng)養(yǎng)成分不高,建議喝酸奶為好!
2016-01-07 01:33
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