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月經(jīng)前期乳房發(fā)脹疼痛時(shí)，水果一般不被簡(jiǎn)單地歸為生冷食物，但食用需注意適量和種類。這與個(gè)人體質(zhì)、水果屬性、食用方式等有關(guān)。 1. 個(gè)人體質(zhì)：不同人對(duì)生冷食物的耐受程度不同。體質(zhì)偏寒者，過多食用涼性水果可能不適；體質(zhì)較好者，適量食用一般影響不大。 2. 水果屬性：像西瓜、梨等寒性水果，月經(jīng)前期宜少吃；而蘋果、香蕉等相對(duì)溫和的水果，可適量食用。 3. 食用方式：若水果冰鎮(zhèn)或剛從冰箱拿出，過于寒涼，應(yīng)放置常溫再吃。 4. 攝入量：即使是溫和的水果，也不宜過量食用，以免影響胃腸功能。 5. 身體狀況：若本身胃腸功能較弱，月經(jīng)前期食用水果更要謹(jǐn)慎。 總之，月經(jīng)前期乳房出現(xiàn)不適時(shí)，對(duì)于水果的食用要綜合考慮自身情況。適量、選擇合適的水果及正確的食用方式很重要。

你好,這個(gè)是包括水果在內(nèi)的.

水果也算是生冷食物，如果是治療乳腺增生，經(jīng)前乳脹，是可以吃水果的。