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人流后身體較為虛弱，需要注意多方面的護(hù)理。用涼水洗臉可能導(dǎo)致不適，使用電腦和看電視也需適度，因?yàn)榭赡苡绊懮眢w恢復(fù)。包括個(gè)人衛(wèi)生、休息、用眼等方面。 1.個(gè)人衛(wèi)生：人流后應(yīng)避免用涼水洗臉，宜用溫水，以防刺激血管收縮，引起頭痛或身體不適。 2.休息與恢復(fù)：身體需要充分休息來恢復(fù)機(jī)能。使用電腦和看電視時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致疲勞，影響身體康復(fù)。 3.眼部保護(hù)：長時(shí)間盯著電腦或電視屏幕，容易使眼睛疲勞、干澀，影響視力。 4.情緒調(diào)節(jié)：人流后心理可能較敏感，過度沉迷于電腦和電視內(nèi)容可能影響情緒。 5.活動(dòng)與體位：術(shù)后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，但不宜久坐使用電腦或久看電視，保持舒適體位有助于恢復(fù)。 總之，人流后的護(hù)理至關(guān)重要，要注意各方面細(xì)節(jié)，以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康。

流產(chǎn)后2周內(nèi)注意休息，吃在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養(yǎng)，以清淡營養(yǎng)豐富的如魚、肉、蛋、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。注意會(huì)陰清潔，陰道流血未凈時(shí)禁盆浴，可以淋浴，一個(gè)月內(nèi)禁性生活，懷孕要在半年以上。流產(chǎn)后的最初2～3天，陰道流血量一般相當(dāng)于月經(jīng)量或略多于月經(jīng)量，最長不超過15天,如果出現(xiàn)出血量時(shí)間過長,出血量大于平時(shí)月經(jīng)量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產(chǎn)不全,建議到醫(yī)院做B超檢查，流產(chǎn)后可能很快恢復(fù)排卵，應(yīng)采取避孕措施，以免再次妊娠。