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慢跑時心率超過160是否正常，受年齡、身體狀況、運動強度、運動習慣和基礎疾病等影響。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.年齡：年輕人通常能承受較高心率，老年人則相對較低。
2.身體狀況：健康者可能適應，身體虛弱者可能難以承受。
3.運動強度：速度過快、坡度較大等會使心率升高。
4.運動習慣：經常運動的人適應較高心率，缺乏運動者可能不適應。
5.基礎疾?。喝缬行呐K疾病，心率160以上可能不正常。
一般來說，慢跑心率160以上可能正常也可能不正常，如有不適，應停止運動并就醫(yī)檢查。

你好，你的情況屬于頸椎病引起的癥狀，一般會引起四肢麻木和頸部疼痛和頭暈等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，多吃蔬菜和水果，建議你服用頸復康顆粒和芬必得膠囊和谷維素治療，祝你早日康復，用頸托固定頸部，祝你健康

這些癥狀是脊髓型脊椎病的表現，頸椎病分很多種，比如一些手麻頭暈之類是神經根型和椎動脈型，這些都可以保守治療，但脊髓型頸椎病因為脊髓受壓，所以出現雙下肢行走困難等癥狀，必需手術治療。出現行走問題的脊髓型頸椎病有手術指征，最好做個磁共振明確診斷。一經確診應盡快手術，平時注意不要外傷，這種患者脊髓已受壓了，經不起外傷，否則容易導致完全性的截癱。

您好,頸椎病的治療方法：1、非手術治療1）頦枕帶牽引;適用于脊髓型以外的各型頸椎病。2）頸托和圍領：主要用以限制頸椎過度活動，而病人行動不受影響。3）推拿按摩：對脊髓型以外的早期頸椎病有減輕肌痙攣，改善局部血循環(huán)的作用。4）理療：可加速炎性水腫消退和松弛肌肉的作用。5）自我保健療法：在工作中定時改變姿勢，作頸部輕柔活動及上肢運動，有利于頸、肩肌肉弛張的調節(jié)和改善血循環(huán)。6）藥物治療：目前尚無頸椎病的特效藥物，所用非甾體抗炎藥、肌松弛劑及鎮(zhèn)靜劑均屬對癥治療。2、手術治療診斷明確的頸椎病經非手術治療無效，或反復發(fā)作者，或脊髓型頸椎病癥狀進行性加重者適于手術治療。

頸椎病的治療藥物有很多種，可以使用中醫(yī)膏藥，針灸按摩牽引等方法治療，中醫(yī)膏藥治療這種病效果比較理想日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖,不宜勞累,枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善癥狀.

目前頸椎病治療的常規(guī)方法，首選牽引，其次是中醫(yī)的理療和按摩，另外就是藥物的止痛與活血化淤的作用。對于特別嚴重的臨床上一般建議手術治療。牽引建議選擇康星頸椎病治療儀。這個儀器可以讓他每天晚上在睡覺的時候起到牽引治療的作用。