工作壓力大患斑禿，飲食如何調理？
前天一覺醒來到處都是頭發(fā)，老婆一看頭發(fā)好多都掉了，去醫(yī)院做了檢查，由于工作壓力太大，患上了斑禿，用了好多偏方都沒有好轉，醫(yī)生建議用飲食進行調理，不知道應該怎么調理。
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李麗芳 副主任醫(yī)師
西山煤電（集團）有限責任公司職工總醫(yī)院
二級乙等
皮膚病與性病
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斑禿患者通過飲食調理有助于改善病情，可從補充營養(yǎng)、避免刺激性食物、規(guī)律飲食、多吃蔬果、攝入優(yōu)質蛋白等方面入手。 1.補充營養(yǎng)：確保攝入足夠的維生素 B 族，如維生素 B6、B12，可通過食用瘦肉、魚類、蛋類獲取。 2.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、高糖食物的攝入，以防加重頭皮炎癥。 3.規(guī)律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，維持身體代謝平衡。 4.多吃蔬果：新鮮的蔬菜和水果富含維生素和礦物質，有助于頭皮健康。 5.攝入優(yōu)質蛋白：像雞肉、牛肉、豆類等，為頭發(fā)生長提供必要的營養(yǎng)。 總之，飲食調理對于斑禿的恢復只是輔助手段，患者還需保持良好的心態(tài)，減輕壓力，必要時遵循醫(yī)囑進行藥物治療。
2025-03-06 23:20
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你好：食物調理1.供給充足的蛋白質和鐵。2.飲食中應多吃瘦肉、動物肝臟、豆腐豆?jié){等。3.宜多吃新鮮菜和水果。4.一些新鮮蔬菜，不僅可補充各種維生素和無機鹽。
2016-01-07 18:56
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