得了強迫癥應(yīng)注意什么
以前我的身體各個方面都很健康的，從來沒有什么毛病，長這么大也沒喝過幾次藥，最近這段時間也不知道是怎么了，同事們都說我自己變了一個人一樣，做什么事都要做好幾遍才罷休，都說我得了強迫癥了，就想知道強迫癥應(yīng)該注意什么。
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回答2
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李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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得了強迫癥需要注意心理調(diào)節(jié)、生活習慣、社交互動、藥物治療及定期復查等方面。 1.心理調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，學會放松，可通過冥想、深呼吸等方式減輕焦慮。 2.生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運動，如散步、瑜伽等，有助于緩解緊張。 3.社交互動：多與家人、朋友交流，獲得理解和支持，避免自我封閉。 4.藥物治療：遵醫(yī)囑使用藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需注意可能的副作用。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議定期復診，評估病情變化，以便調(diào)整治療方案。 總之，強迫癥的治療和康復是一個長期的過程，患者要積極配合治療，注意上述方面，逐步改善癥狀，提高生活質(zhì)量。
2025-03-07 02:14
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，平時應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于你的病情恢復均有很好的幫助，建議可以通過中醫(yī)配合心理治療，中藥標本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應(yīng),建議用中藥治療。
2016-01-07 16:42
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