食管反流性胃炎飯后胃脹，飲食起居咋改善？
最近這兩天飯后都會覺得胃脹我本身患有食管反流性胃炎有吃了一段時間的藥但是感覺效果時好時壞請問醫(yī)生平常飲食起居有什么好點的建議可以讓病好的快一點嗎？謝謝
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回答1
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李躍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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食管反流性胃炎患者飯后胃脹，可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當運動、控制體重、保持良好心態(tài)等來促進康復。同時，遵醫(yī)囑用藥也很重要。 1. 調(diào)整飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。減少咖啡、濃茶、巧克力的攝入。多吃易消化的食物，如米粥、面條。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天按時休息和起床，避免熬夜。 3. 適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強胃腸蠕動。 4. 控制體重：過重會增加腹部壓力，加重反流癥狀，應合理控制體重。 5. 保持良好心態(tài)：焦慮、緊張等不良情緒可能影響病情，要學會放松。 總之，食管反流性胃炎的康復需要綜合調(diào)理?；颊咭⒁怙嬍称鹁拥母鱾€方面，并嚴格遵醫(yī)囑治療。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2025-03-05 15:47
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