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早泄是常見的男性性功能障礙，飲食調(diào)理和物理治療對改善早泄有一定幫助。飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。物理治療方法包括行為訓練、按摩等。 1. 飲食調(diào)理： 多吃富含鋅的食物，如牡蠣、牛肉等，有助于提高性功能。 適當攝入富含維生素 E 的食物，如堅果、植物油等，可改善生殖系統(tǒng)功能。 增加富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉等，為身體提供能量。 多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)。 避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少飲酒。 2. 物理治療： 行為訓練：如“動-?！奔夹g(shù)，在性生活中通過控制節(jié)奏來延長時間。 按摩：通過按摩陰莖和陰囊周圍，促進血液循環(huán)。 冷熱水交替坐?。涸鰪娦云鞴俚哪褪芰?。 盆底肌訓練：增強盆底肌肉力量，改善控制射精的能力。 佩戴避孕套：降低龜頭敏感度。 總之，飲食調(diào)理和物理治療需要長期堅持，同時要保持良好的心態(tài)和生活習慣。如果早泄問題嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行綜合治療。

得了早泄，怎么治療？只要早發(fā)現(xiàn)早治療，就可以徹底治療早泄。如果自己感覺有什么不對的地方，出現(xiàn)了上述的癥狀，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查確認，確保第一時間進行治療。治療早泄用中藥