根治過(guò)敏性鼻炎吃什么食物有益？
根治過(guò)敏性鼻炎，吃什么好？我鼻炎有兩年的世界了，每天早上起來(lái)噴嚏不斷，鼻涕也是一天流到晚，現(xiàn)在都對(duì)我的工作影響很大，想想這些我都煩躁死了，想問(wèn)下有什么方法能根治過(guò)敏性鼻炎，去什么地方治療好，吃什么樣的食物對(duì)我這鼻炎有好處？。根治過(guò)敏性鼻炎吃什么好呢？怎么根治
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回答1
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江廣理 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
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根治過(guò)敏性鼻炎，飲食調(diào)理很重要，可從補(bǔ)充維生素、攝入抗炎食物、食用抗過(guò)敏食物、多吃溫?zé)崾澄?、保證營(yíng)養(yǎng)均衡等方面著手。 1.補(bǔ)充維生素：維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，如橙子、草莓；維生素 A 有助于維護(hù)黏膜健康，像胡蘿卜、南瓜。 2.攝入抗炎食物：如魚油，富含 Omega-3 脂肪酸，具有抗炎作用；還有姜黃，其成分有抗炎功效。 3.食用抗過(guò)敏食物：蜂蜜能一定程度上緩解過(guò)敏癥狀；紅棗含有抗過(guò)敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷。 4.多吃溫?zé)崾澄铮罕苊馐秤蒙涫澄?，適當(dāng)吃些溫?zé)岬氖澄?，如熱粥、熱湯?5.保證營(yíng)養(yǎng)均衡：攝入各類新鮮蔬菜和水果，保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如瘦肉、魚類。 總之，飲食調(diào)理只是過(guò)敏性鼻炎綜合治療的一部分，患者還需結(jié)合規(guī)范的治療和良好的生活習(xí)慣來(lái)控制病情。
2025-03-06 19:54
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