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睡覺磨牙一晚三四次，可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、營養(yǎng)不均衡、睡眠姿勢等引起。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能導致磨牙。日常要學會調(diào)節(jié)情緒，通過適當運動、聽音樂等方式放松。 2.咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、咬合不佳會引發(fā)磨牙?？赏ㄟ^正畸治療改善咬合關(guān)系。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，會刺激腸道和神經(jīng)，引起磨牙。需進行驅(qū)蟲治療，常用藥物有阿苯達唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等。 4.營養(yǎng)不均衡：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素也可能導致磨牙。要注意飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑和維生素 D 制劑。 5.睡眠姿勢：不良的睡眠姿勢有時也會引起磨牙。盡量保持側(cè)臥或仰臥的正確睡姿。 如果磨牙情況嚴重且持續(xù)，建議及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，對癥治療。

你好,夜磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn).它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞介質(zhì)多巴胺,去甲腎上腺素等異常有關(guān),也和患者的心理特征及承受能力有關(guān),許多患者有探險,易疲勞,離群等傾向.目前還沒有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來的破壞,減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀,減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專家指導下進行肌肉松弛訓練,預防減少夜間磨牙的發(fā)生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點是試圖調(diào)整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應在當?shù)蒯t(yī)院專家指導下進行.

您好,磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn),嚴重者也需要治療.引起成人磨牙的原因比較復雜,主要與精神,情緒,牙齒等有關(guān).如果情緒起伏大,就會使大腦皮層興奮和抑制失去平衡,誘發(fā)咀嚼肌出現(xiàn)暫時性的痙攣或收縮,在夜間就表現(xiàn)為磨牙.焦慮或精神壓抑者,也會在睡覺時通過磨牙來緩解心中的情緒.腸道寄生蟲如蛔蟲,蟯蟲等,喜歡在人們睡著后在腸道內(nèi)活動,寄生蟲分泌的毒素能刺激神經(jīng),致使神經(jīng)興奮而磨牙.此外,蟲體排出的某些代謝產(chǎn)物也會不斷刺激正在熟睡中的大腦相應部位,使咀嚼肌持續(xù)收縮,造成磨牙.消化功能紊亂導致大量食物充斥胃,刺激消化道,引起大腦細胞異常興奮,也有可能引起磨牙.如果是精神方面的原因,應該進行自我調(diào)適或找心理醫(yī)生治療.首先,放松心情,注意勞逸結(jié)合,可通過運動或其他方式使壓抑的情緒得到緩解.其次,睡前可以泡個熱水澡,舒緩一下情緒.如果磨牙嚴重,可在醫(yī)生指導下服用鎮(zhèn)靜劑,來控制自己的情緒.如果是生理疾病引起的磨牙,如蛔蟲病等,則需要到醫(yī)院檢查后,在醫(yī)生的指導下驅(qū)蟲.如果是腸胃疾病引發(fā)的磨牙,則要在平時注意飲食,調(diào)理好腸胃.

目前還沒有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來的破壞,減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀：①減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專家指導下進行肌肉松弛訓練,預防減少夜間磨牙的發(fā)生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點是試圖調(diào)整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應在當?shù)蒯t(yī)院專家指導下進行.

你好，磨牙有兩種可能，一種是口腔科的疾病叫做咬肌痙攣，一種是內(nèi)科的疾病叫做腸道寄生蟲病。建議先到口腔科檢查，如果醫(yī)生認為必要，會建議你使用牙合墊治療磨牙癥，就是晚上睡覺的時候帶一個牙套。然后可以去消化內(nèi)科就診，明確是否有寄生蟲，必要的時候醫(yī)生會讓你吃驅(qū)蟲藥。醫(yī)生詢問：如有不明，請及時追問，或到在線系統(tǒng)與我直接聯(lián)系，我會盡快回答你的。