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高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病，可能由遺傳、不良生活方式、年齡、精神因素、其他疾病等引起。治療包括改善生活方式和藥物治療等。 1.遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。 2.不良生活方式：高鹽飲食、長(zhǎng)期大量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、長(zhǎng)期精神緊張等都可能導(dǎo)致高血壓。 3.年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，血壓容易升高。 4.精神因素：長(zhǎng)期焦慮、抑郁、壓力大等不良情緒會(huì)影響血壓調(diào)節(jié)。 5.其他疾?。喝缒I臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也可能引發(fā)高血壓。 總之，發(fā)現(xiàn)高血壓后不要恐慌，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因，制定合理的治療方案。同時(shí)要注意改善生活方式，定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑治療。

你好,高血壓的不可以根治的,需要長(zhǎng)期服用藥物控制降壓藥物種類(lèi)很多,各有其特點(diǎn),目前趨向于作用持久,服用次數(shù)減少的長(zhǎng)效制劑或劑型,常用的藥物有替米沙坦或氨氯地平等注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動(dòng)物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙.

一,合理膳食　　1.飲食對(duì)于高血壓的重要性：民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.　　2.高血壓患者的飲食宜忌：　　①碳水化合物食品：　　適宜的食品---米飯,粥,面,面類(lèi),葛粉,湯,芋類(lèi),軟豆類(lèi).　　應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）,干豆類(lèi),味濃的餅干類(lèi).　?、诘鞍踪|(zhì)食品　　適宜的食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚(yú),蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）.　　應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚(yú),鯡魚(yú),金槍魚(yú)等）,加工品（香腸）.　?、壑绢?lèi)食品　　適宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬.　　應(yīng)忌的食品---動(dòng)物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚(yú).　　④維生素,礦物質(zhì)食品　　適宜的食品---蔬菜類(lèi)（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果類(lèi)（蘋(píng)果,桔子,梨,葡萄,西瓜）　　海藻類(lèi),菌類(lèi)宜煮熟才吃.　　應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡,竹筍,豆類(lèi)）----!!!與下面的“高血壓飲食寶典”沖突!!!!----　　刺激性強(qiáng)的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜）.　?、萜渌澄铩　∵m宜的食品---淡香茶,酵母乳飲料.　　應(yīng)忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉）酒類(lèi)飲料,鹽浸食物（成菜類(lèi),成魚(yú)子）醬菜類(lèi),咖啡.　　3.高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣　?、偈紫纫刂颇芰康臄z入,提倡吃復(fù)合糖類(lèi),如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類(lèi)糖屬于單糖,易引起血脂升高.果蔬　　每天人體需要B族維生素,維生素C,可以通過(guò)多吃新鮮蔬菜及水果來(lái)滿足.有人提倡,每天吃1-2只蘋(píng)果,有益于健康,水果還可補(bǔ)充鈣,鉀,鐵,鎂等.適量運(yùn)動(dòng)　　運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓的重要性：有句話說(shuō)：“年輕時(shí),用健康換取金錢(qián),年老時(shí),用運(yùn)動(dòng)換取健康.”運(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇的生成外,并能增強(qiáng)肌肉,骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生.運(yùn)動(dòng)能增加食欲,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),預(yù)防便秘,改善睡眠.有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣：最好是做到有氧運(yùn)動(dòng),才會(huì)有幫助.有氧運(yùn)動(dòng)同減肥一樣可以降低血壓,如散步,慢跑,太極拳,騎自行車(chē)和游泳都是有氧運(yùn)動(dòng).　　1,進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)：　?、傥疬^(guò)量或太強(qiáng)太累,要采取循序漸進(jìn)的方式來(lái)增加活動(dòng)量.　?、谧⒁庵?chē)h(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽(yáng)高照的時(shí)間；冬天：要注意保暖,防中風(fēng).　　③穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料,運(yùn)動(dòng)鞋等是必要的.　?、苓x擇安全場(chǎng)所：如公園,學(xué)校,勿在巷道,馬路邊.　　⑤進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí),切勿空腹,以免發(fā)生低血糖,應(yīng)在飯后2小時(shí).　　2,運(yùn)動(dòng)的禁忌　?、偕』虿皇娣r(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng).　?、陴囸I時(shí)或飯后一小時(shí)不宜做運(yùn)動(dòng).　?、圻\(yùn)動(dòng)中不可立即停止,要遵守運(yùn)動(dòng)程序的步驟.　?、苓\(yùn)動(dòng)中有任何不適現(xiàn)象,應(yīng)即停止.

您好!飲食上注意1·鹽的限制：一般高血壓控制在5克左右，嚴(yán)重者在3克以下2·脂肪的攝入：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、腦、魚(yú)子、肥肉、帶魚(yú)等3·體重的控制：體重（千克）除以[身高（米）的平方]指數(shù)應(yīng)小于24為好。降壓食品如下：鮮芹菜汁、海帶、紫菜、木耳、蘑菇等??！祝您健康?。。。。。。。?！

您好,高血壓病首先要明確是原發(fā)性或是繼發(fā)性,后者需要針對(duì)病因治療.除了降壓藥物治療外,飲食調(diào)理也是比較有效的方法.一般將收縮壓即高壓大于等于140mmHg,和（或）舒張壓即低壓大于等于90mmHg,即可診斷為高血壓.高血壓是臨床上常見(jiàn)疾病,分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)纱箢?lèi).原發(fā)性高血壓占所有高血壓的80％,其確切原因還不清楚.而繼發(fā)性高血壓比較少見(jiàn),大約占高血壓的10％～20％,是指由于某些疾病引起的高血壓.只要治愈了原發(fā)疾病,高血壓也就會(huì)隨之消失.腎性高血壓為最常見(jiàn)的繼發(fā)性高血壓,它是由于腎臟血管或腎臟實(shí)質(zhì)的病變引起的高血壓.前者多為先天性,腎動(dòng)脈狹窄是其主要病因,患者年齡較輕,血壓增高顯著,對(duì)各類(lèi)降壓藥療效差;后者主要因慢性腎小球腎炎,慢性腎盂腎炎,糖尿病腎病,結(jié)締組織病,多囊腎等引起,病人尿液檢查時(shí)?？砂l(fā)現(xiàn)蛋白,白細(xì)胞或紅細(xì)胞等異常.內(nèi)分泌性高血壓：主要由腎上腺疾病引起,常見(jiàn)的有皮質(zhì)醇增多癥,原發(fā)性醛固酮增多癥和嗜鉻細(xì)胞瘤.皮質(zhì)醇增多癥病人常有向心性肥胖,四肢肌肉消瘦,面似滿月,面紅,腹部和大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)紫紋,皮膚痤瘡,體毛增多,增粗,女性月經(jīng)失調(diào)和不同程度的男性化.原發(fā)性醛固酮增多癥病人化驗(yàn)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)高血鈉和低血鉀,尿中鉀含量增高,病人出現(xiàn)乏力,肌肉無(wú)力,間歇性麻痹和抽搐,夜尿多.嗜鉻細(xì)胞瘤患者的血壓為發(fā)作性或持續(xù)性增高,常見(jiàn)的三大主癥為發(fā)作性的劇烈頭痛,出汗,心悸,其他癥狀包括面色蒼白,惡心,腹痛,呼吸困難等.血管性高血壓：引起血壓增高的血管病變,常見(jiàn)有主動(dòng)脈縮窄,大動(dòng)脈炎和動(dòng)脈粥樣硬化等.主動(dòng)脈縮窄病人的上肢血壓明顯升高,而下肢血壓低,甚至無(wú)血壓.大動(dòng)脈炎多發(fā)于年輕女性,它常累及身體一側(cè)的動(dòng)脈,測(cè)血壓時(shí)可發(fā)現(xiàn)兩上肢血壓明顯不同,一側(cè)異常升高,另一側(cè)低甚至測(cè)不出.大動(dòng)脈炎也可累及腎動(dòng)脈,導(dǎo)致腎動(dòng)脈狹窄.老年人常見(jiàn)的動(dòng)脈粥樣硬化,也可引起兩上肢血壓明顯不同.藥物性高血壓：有許多藥物可引起血壓升高,患者長(zhǎng)期服用可以引起高血壓,嚴(yán)重者可發(fā)生心,腎合并癥,引起不良后果.有激素類(lèi)藥物,如可的松,強(qiáng)的松,丙酸睪丸素,苯丙酸諾龍等;避孕藥;甘草類(lèi)制劑;腎上腺素類(lèi)藥物,如腎上腺素,去甲腎上腺素,擬腎上腺素藥（如鹽酸麻黃素）,以及苯腎上腺素,異丙腎上腺素等;其他藥物如消炎痛,利他林,甲狀腺素制劑,碳酸氫鈉等.不同類(lèi)別降壓藥物的藥理作用都不同,都有不同的單用或合用的適應(yīng)癥.對(duì)于有腦血管病史可用鈣離子拮抗劑,有心臟病史或心動(dòng)過(guò)速情況,可用ACEI類(lèi),或B受體阻滯劑一類(lèi)的藥物,有腎源性高血壓病因的可以使用ARB類(lèi)藥物.多選用單一藥物起始治療,必要時(shí)再聯(lián)用,而且盡可能選用長(zhǎng)效制劑,如氨氯地平,福辛普利等等.因此多采用單用一種降壓藥物治療,按時(shí)規(guī)律服藥觀察,如果在一周左右可以達(dá)到血壓穩(wěn)定于正常范圍,則可以長(zhǎng)期口服這種藥物治療.對(duì)明確的已經(jīng)有高血壓這一個(gè)高危因素存在時(shí),建議定期體檢,查體重,空腹及餐后2小時(shí)血糖,血脂,血粘,同型半胱氨酸,血常規(guī)等項(xiàng)化驗(yàn),以及頸部血管B超,心電圖檢查,以便及早發(fā)現(xiàn)和及早治療這些心腦血管病的高危因素,平時(shí)需要注意,勤測(cè)血壓,家中可自備血壓計(jì),每日三次測(cè)量以做到心中有數(shù).盡可能避免一些不良因素,例如勞動(dòng),情緒變化（如高興,悲傷,緊張）,進(jìn)食,用力排便等,避免血壓波動(dòng)過(guò)大而導(dǎo)致的頭昏,頭痛等不適,也可避免因此誘發(fā)腦出血.生活上,低鹽低脂均衡飲食,以新鮮的五谷,蔬菜,水果為主,戒煙戒酒,適當(dāng)鍛煉,控制體重,保持大便通暢,盡可能心情愉快,情緒穩(wěn)定.生活飲食上需要注意,合理的膳食原則應(yīng)該是在限制總熱量的前提下保持營(yíng)養(yǎng)均衡.低鹽低脂均衡飲食,均衡就是要保證三大營(yíng)養(yǎng)素的合理比例,即碳水化合物占總能量的60％～70％,蛋白質(zhì)占10％～15％,脂肪占20％～25％.碳水化合物主要由谷類(lèi),薯類(lèi)和淀粉類(lèi)食品構(gòu)成,控制食糖及其制品.脂肪要以植物油為主,減少動(dòng)物性脂肪.脂肪中飽和脂肪酸,單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸之間的比例一般為1：1：1.蛋白質(zhì)中應(yīng)有三分之一以上的優(yōu)質(zhì)蛋白（動(dòng)物蛋白和大豆蛋白）.每日三餐規(guī)律進(jìn)食,定時(shí)定量,以新鮮蔬菜,水果,五谷雜糧為主,富含維生素,纖維素的食物,避免油膩,高脂,高鹽,高糖,腌制,熏制等加工的飲食,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,可以自我進(jìn)行食物的熱量的估算和統(tǒng)計(jì),制定符合自己家庭情況的食譜,每日適當(dāng)鍛煉,控制體重在正常范圍.高血壓病一般可以通過(guò)藥物治療和生活飲食調(diào)節(jié)而達(dá)到較好的控制效果.對(duì)于原發(fā)性高血壓病,大多是需要終身服藥的.