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體重持續(xù)下降且體質(zhì)差可能與飲食、運動、疾病、不良習(xí)慣、心理因素等有關(guān)。 1. 飲食：飲食不規(guī)律、營養(yǎng)不均衡可能影響體重和體質(zhì)。應(yīng)保證三餐定時，食物多樣化，包括富含蛋白質(zhì)的食物如雞肉、魚肉、豆類，以及富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果。 2. 運動：運動要適量且規(guī)律，過度運動或運動不當可能導(dǎo)致身體疲勞。建議選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳等，每周至少三次，每次 30 分鐘以上。 3. 疾?。侯l繁感冒、腹瀉等疾病會影響身體吸收營養(yǎng)，導(dǎo)致體重下降。需要及時治療，如感冒可服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等；腹瀉可服用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。 4. 不良習(xí)慣：長期手淫會影響身體健康。應(yīng)減少或戒除，保持良好的生活習(xí)慣。 5. 心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能影響食欲和睡眠。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，如通過聽音樂、散步等方式放松。 總之，要綜合調(diào)理飲食、運動、治療疾病、改正不良習(xí)慣和調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。如果體重下降仍持續(xù)或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。

根據(jù)你的咨詢，考慮還是吸收不好或者營養(yǎng)不良有關(guān)系，再就是您需要積極檢查排除器質(zhì)性疾病的.一般先化驗甲狀腺功能和空腹血糖排除高血糖和甲亢，另外您需要看看中醫(yī)醫(yī)生辯證施治，如果有貧血可以服用復(fù)方阿膠漿，有脾虛可以服用健脾丸治療，如果都沒有問題的話，那你就是這種體質(zhì)，一般問題不大的。