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生完孩子兩個月子宮收縮不好，小肚子大，可能與子宮復舊不良、產(chǎn)后活動少、飲食不當、激素水平未恢復、子宮疾病等有關(guān)。 1.子宮復舊不良：產(chǎn)后子宮未能恢復到孕前狀態(tài)，可在醫(yī)生指導下使用縮宮素、益母草顆粒、新生化顆粒等促進子宮收縮。 2.產(chǎn)后活動少：長期臥床或缺乏運動，不利于子宮恢復。應適當增加活動量，如散步、產(chǎn)后瑜伽等。 3.飲食不當：過多攝入高熱量、高脂肪食物，導致腹部脂肪堆積。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，控制熱量攝入。 4.激素水平未恢復：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化，影響子宮收縮。一般隨著時間推移會逐漸改善，但若持續(xù)不恢復，應就醫(yī)檢查。 5.子宮疾?。喝缱訉m腺肌病、子宮肌瘤等，也可能影響子宮收縮。需進行超聲等檢查，明確診斷后對癥治療。 產(chǎn)后子宮收縮不好需要引起重視，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導下采取相應的措施。同時，要保持良好的生活習慣，促進身體恢復。