23 歲女前額頭發(fā)漸稀疏，中醫(yī)如何食補？
女，23歲，前額部分頭發(fā)較少，后面較多，？女，23歲，前額部分頭發(fā)較少，后面較多，近三個月前額頭發(fā)越來越稀疏，日掉發(fā)數(shù)大于40根，恐慌中23歲，女，體質(zhì)較好，只是這兩年晚上通常1點后入睡，無不良嗜好。無給出中醫(yī)方面的幫助，具體點，最好是食補，謝謝。
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回答4
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侯彩蘭 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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23 歲女性前額頭發(fā)逐漸稀疏，可能與作息不規(guī)律、氣血不足、肝腎虧虛、精神壓力大、營養(yǎng)不良等有關(guān)。 1. 作息不規(guī)律：長期晚睡會影響身體的正常代謝和內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足。應(yīng)調(diào)整作息，盡量在 11 點前入睡。 2. 氣血不足：氣血虛弱會使頭發(fā)失于濡養(yǎng)?？啥嗍秤眉t棗、桂圓、黑芝麻等補氣血的食物。 3. 肝腎虧虛：肝腎不足會影響頭發(fā)的生長。適當吃些黑豆、枸杞、核桃等滋補肝腎。 4. 精神壓力大：長期緊張焦慮會引起脫發(fā)。要學(xué)會放松，如通過聽音樂、運動等方式緩解。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等也會導(dǎo)致脫發(fā)。增加攝入富含蛋白質(zhì)的食物如雞肉、魚肉，以及富含維生素的水果和蔬菜。 總之，通過調(diào)整生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，對改善頭發(fā)稀疏狀況會有一定幫助。但如果脫發(fā)嚴重，建議及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。
2025-03-07 03:09
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，這種情況多數(shù)是由于晚上睡覺比較晚，而面對電腦的時間較長，引起的身體不適，導(dǎo)致的脫發(fā)。這種情況建議您晚上早點休息，不過及時補充營養(yǎng)是可以治好的。要多吃海帶，牛奶，零食吃些炒黑芝麻或者黑芝麻膏，都有生發(fā)的作用。
2016-01-08 04:15
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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可以多吃核桃仁，黑芝麻之類的食物，口服養(yǎng)血安神丸、五味子糖漿之類的藥物生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料，多吃卵磷脂等保健食品，有助于改善睡眠
2016-01-08 00:43
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，目前針對脫發(fā)的治療方法主要有兩種：一是藥物治療，另一種是毛發(fā)移植手術(shù)。前者的缺點是作用短，一旦停藥，易復(fù)發(fā)。而毛發(fā)移植因為能持久解決脫發(fā),毛發(fā)移植通常選取后枕部和兩側(cè)永久不脫落的毛囊,移植到脫落的前額和頂部，后枕部及兩側(cè)頭皮的面積一般是前額與頂部頭皮面積的4倍。移植后再生的頭發(fā)將保持原有特性，不易脫落。
2016-01-07 18:43
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