3 歲寶寶飲食不規(guī)律，愛吃零食不愛吃飯怎么辦
寶寶今年剛滿3歲了，一直來都比較喜歡吃零食的。每次到了吃飯的時候幾根本都不怎么進(jìn)食，但有時候如果遇到他喜歡的菜式他就會吃很飽很飽這樣子，我們都急了
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回答3
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馬博 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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3 歲寶寶飲食不規(guī)律，愛吃零食不愛吃飯，可能是飲食習(xí)慣不良、零食選擇不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、脾胃虛弱、飯菜不合口味等原因造成的。 1. 飲食習(xí)慣不良：寶寶沒有養(yǎng)成良好的定時進(jìn)餐習(xí)慣。家長應(yīng)規(guī)律安排一日三餐時間，控制零食攝入次數(shù)和量。 2. 零食選擇不當(dāng)：零食多為高糖、高鹽、高脂肪食品，影響寶寶食欲。應(yīng)選擇健康零食，如水果、酸奶等。 3. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足，腸胃蠕動慢，消化能力弱。每天保證寶寶有適量戶外活動，促進(jìn)消化。 4. 脾胃虛弱：脾胃功能不佳，影響食物消化吸收?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，服用一些健脾開胃的藥物，如醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒健脾丸等。 5. 飯菜不合口味：飯菜種類單一或烹飪方式不吸引寶寶。家長要多樣化烹飪，注重食物色香味。 總之，家長要綜合考慮以上因素，逐步調(diào)整寶寶的飲食習(xí)慣，必要時可咨詢醫(yī)生，幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律。
2025-03-07 06:52
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，孩子偏食是因為消化不良，食欲不振，看孩子是否有身體不適，也許是平時零食吃得多對飯菜不感興趣。建議每天吃飯要有規(guī)律，要定時定量，多帶寶寶出去運(yùn)動，而增加食欲，讓孩子少吃零食，同時要注意觀察孩子是否有身體不適。
2016-01-08 05:26
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，小孩子不愛吃飯，喜歡吃零食，一般的是缺鋅或蛔蟲引起的厭食，挑食，一般這樣的情況孩子都會很瘦。應(yīng)該在孩子的膳食中多一些菜蔬,肉蛋類應(yīng)適量,過多會加重胃腸...
2016-01-08 02:14
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