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結(jié)腸炎菌群紊亂易拉肚子，需從飲食、作息、用藥、情緒、復(fù)查等方面注意。應(yīng)遵循醫(yī)囑治療，包括調(diào)整菌群、對(duì)癥治療等。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷食物，減少高纖維食物攝入，選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。 2.作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足睡眠，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。 3.用藥：遵醫(yī)囑服用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5.復(fù)查：定期復(fù)查腸鏡、大便常規(guī)等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，結(jié)腸炎菌群紊亂患者要注意多方面的調(diào)養(yǎng)，積極配合治療，才能更好地控制病情，減少拉肚子的發(fā)生。

根據(jù)你所說的情況，還是由于脾胃虛弱引起的，建議你飲食規(guī)律，不食辛辣生冷的食物可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)氣健脾的藥物調(diào)理，可以使用人參健脾丸或者補(bǔ)脾益腸丸堅(jiān)持治療，注意調(diào)節(jié)心情，避免緊張焦慮

病情分析：由于慢性腸炎的原因較多，主要原因如下：病毒、細(xì)菌、真菌、寄生蟲性、采食異物、污染或腐敗變質(zhì)食物、刺激性化學(xué)物質(zhì)（毒物或藥物等）、某些重金屬中毒，以及某些變態(tài)反應(yīng)（嗜酸性細(xì)胞性腸炎、漿細(xì)胞淋巴細(xì)胞性腸炎）等都能引起腸炎。慢性腸炎的治療需要專家綜合分析患者的致病因素、類型、性質(zhì)、是否在進(jìn)展期等等眾多因素來制定治療方案，然后再進(jìn)行系統(tǒng)的治療。如：你是一種感染性病菌所致的混合型的腸炎患者，治療方法應(yīng)該是針對(duì)性致病菌用藥，而不是單單調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)或者用廣譜的藥物治療，反而加重正常腸道菌紊亂等等。用藥期間要根據(jù)病情的發(fā)展，由專家來進(jìn)行多種藥物的綜合治療，而不是簡(jiǎn)單的口服某一種藥物能治愈的，很多患者長(zhǎng)期不能治愈問題就出在這里。。意見建議：及時(shí)到肛腸專科醫(yī)院診治，以免病情加重，增加治療難度，延誤最佳治療時(shí)機(jī)。腸炎患者，應(yīng)控制油炸食品，油煎食物，肥肉類及食用油的攝入量，選用一些易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如魚、蛋、豆制品、新鮮嫩菜葉，粥等。盡量減少腸道的負(fù)擔(dān)。友情提示：廣州東大肛腸醫(yī)院提醒您：如連續(xù)兩天或兩天以上出現(xiàn)排便困難、排便出血、肛門疼痛、肛門異物、肛門瘙癢、肛門潮濕、肛門紅腫等癥狀時(shí)一定要到專業(yè)肛腸醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免延誤最佳治療時(shí)間從而加重病情的發(fā)展。