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近期常發(fā)脾氣易沖動，可能由壓力過大、激素變化、睡眠不足、心理疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素引起。 1.壓力過大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、家庭等方面的壓力可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。長期處于高壓狀態(tài)，心理負(fù)擔(dān)加重，容易發(fā)脾氣和沖動。 2.激素變化：例如女性在生理期、孕期或更年期，體內(nèi)激素水平波動，可能影響情緒調(diào)節(jié)。 3.睡眠不足：睡眠對情緒有重要影響。缺乏充足睡眠會使人疲勞、煩躁，難以控制情緒。 4.心理疾?。合窠箲]癥、抑郁癥等心理障礙，患者可能出現(xiàn)情緒波動大、易沖動的表現(xiàn)。 5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病，如神經(jīng)衰弱、腦血管疾病等，也可能影響情緒控制。 總之，如果經(jīng)常發(fā)脾氣易沖動，且嚴(yán)重影響到生活和工作，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和心理評估。可到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意自我調(diào)節(jié)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

中醫(yī)認(rèn)為這是肝氣不疏，肝氣郁滯的原因，可以服用中成藥消遙丸進(jìn)行治療的。平時注意不要生氣，保持心情疏暢很重要。