壓力大且經(jīng)前后乳房不適，如何預(yù)防乳腺增生？
我身邊很多朋友都患過乳腺增生，大多都手術(shù)解決的，還有個用中醫(yī)乳丹消結(jié)貼外敷好的。不知道我想要預(yù)防這樣的病，需要做什么呢？我最近有點擔心自己得了乳腺疾病，因為最近壓力比較大，月經(jīng)前后乳房有不舒服的感覺，
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回答1
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李航 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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您好，乳腺增生早期癥狀與情志不暢,飲食油膩,勞倦內(nèi)傷致內(nèi)分泌激素失調(diào)有關(guān).專家提醒,保持心情舒暢,除了用藥以外，要注意飲食上戒除辛辣和酒;不要暴躁緊張或者壓抑，調(diào)節(jié)心情非常重要;如果雌激素過高或乳腺體對激素敏感，可以用兩三個月對抗激素的藥物，建議還是到正規(guī)醫(yī)院讓?？漆t(yī)生看一下，不要自己亂治療，不管乳房出現(xiàn)什么樣的腫塊，都不要做局部治療。飲食少脂少油,母乳喂養(yǎng)及定期乳房檢查可有效預(yù)防乳腺增生。
2016-01-08 04:54
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回答4
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孫宇 副主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
乳腺中心
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預(yù)防乳腺增生，要從生活習慣、飲食、情緒、運動、定期檢查等方面入手。 1.生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。穿戴合適的內(nèi)衣，避免壓迫乳房。 2.飲食：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等。 3.情緒：保持良好心態(tài)，學會釋放壓力，避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。 4.運動：堅持適量運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強體質(zhì)。 5.定期檢查：每年進行乳腺檢查，包括乳腺超聲、鉬靶等，以便早期發(fā)現(xiàn)問題。 總之，預(yù)防乳腺增生需要綜合多方面進行，養(yǎng)成良好的生活方式和健康意識。如果乳房出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-10 01:16
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，乳腺囊性增生是女性常見的一種乳腺疾病的，該種疾病是因為受到了雌激素的刺激，導致乳腺囊性病變，引起疼痛.所以你需要檢查身體內(nèi)的內(nèi)分泌情況看看才行，如果是內(nèi)分泌失調(diào)導致的，需要進行適當?shù)膬?nèi)分泌調(diào)理才行的.
2016-01-08 00:29
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，建議服用乳癖消治療的同時理療比較好。乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心戀，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
2016-01-07 22:12
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