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預(yù)防妊高癥需從多方面入手，包括飲食管理、體重控制、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢、情緒調(diào)節(jié)等。是否減胎需綜合評(píng)估。 1.飲食管理：保證營養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、蛋類等，減少高鹽、高脂肪食物。 2.體重控制：合理控制孕期體重增長，避免體重增長過快。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.定期產(chǎn)檢：密切監(jiān)測血壓、尿蛋白等指標(biāo)，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 6.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免勞累和長時(shí)間站立。 總之，預(yù)防妊高癥需要孕婦及家人的共同努力，遵循醫(yī)生建議。是否減胎應(yīng)根據(jù)孕婦身體狀況、胚胎發(fā)育情況等綜合判斷。建議前往正規(guī)醫(yī)院，與醫(yī)生充分溝通，制定最適合的方案。