孩子體質(zhì)弱易生病，抵抗力差是何因，怎改善？
孩子從小就特別的愛生病，每次感冒他都能趕上，這讓我們家長和孩子真是太遭罪了，不知道為什么他的抵抗力特別的差，每次流感他都能趕得上，為什么孩子的體質(zhì)會(huì)這么的弱呢，該怎么辦
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回答2
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劉春麗 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸內(nèi)科
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孩子體質(zhì)弱、抵抗力差可能是由多種因素導(dǎo)致的，如營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、遺傳因素、環(huán)境影響等。 1.營養(yǎng)不良：孩子如果挑食、偏食，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，會(huì)影響免疫系統(tǒng)的正常功能。應(yīng)保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶、魚肉，以及新鮮的蔬菜水果。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使身體機(jī)能下降。鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、打球等。 3.睡眠不足：充足的睡眠對(duì)孩子的生長發(fā)育和免疫力至關(guān)重要。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每天足夠的睡眠時(shí)間。 4.遺傳因素：部分孩子可能由于遺傳，天生免疫力相對(duì)較弱。這種情況需要更注重后天的調(diào)理和防護(hù)。 5.環(huán)境影響：生活環(huán)境中的污染、過敏原等也可能影響孩子的健康。保持室內(nèi)清潔通風(fēng)，減少過敏原的接觸。 總之，孩子體質(zhì)弱需要綜合調(diào)理，家長要有耐心和細(xì)心。同時(shí)，如果孩子頻繁生病，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-03-10 05:55
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，提供足夠的營養(yǎng)。小兒處于不斷的生長發(fā)育階段，對(duì)營養(yǎng)素的需要量相對(duì)較多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營養(yǎng)素的缺乏；營養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的（或稱為亞臨床型的）維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個(gè)常見原因。
2016-01-08 04:53
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