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回答3
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張恩虎 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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面色無光暗黃可能由多種因素引起，如睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、肝臟疾病、內分泌失調等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響身體的新陳代謝和血液循環(huán)，導致面色不佳。應保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，如維生素 C、維生素 E、鐵、鋅等，可能影響皮膚狀態(tài)。要多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。 3. 貧血：體內血紅蛋白含量低，無法為組織器官充分供氧，可能出現(xiàn)面色暗黃?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 4. 肝臟疾?。焊闻K功能異常，膽紅素代謝紊亂，可能導致黃疸，表現(xiàn)為面色發(fā)黃。需要進一步檢查肝功能，明確病因后治療。 5. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退、性激素失衡等，會影響身體的代謝和生理功能。需根據(jù)具體情況進行調理。 如果面色無光暗黃的情況持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，以明確原因，并采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)。
2025-03-07 01:31
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。你不妨試試這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,
2016-01-07 15:02
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好臉色發(fā)黃那么膚色就沒有光彩,可能是腸胃不好,也可能因為本身肌膚循環(huán),凈化,以及吸收機能不好導致如果長期熬夜,缺乏維生素等營養(yǎng)臉色暗淡就是很自然的了.多休息,要保養(yǎng)皮膚.如果是腸胃原因引起的,建議去看醫(yī)生.
2016-01-07 14:23
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