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霧霾導(dǎo)致感冒咳嗽且吃藥效果不好，可從防護(hù)、環(huán)境改善、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療等方面采取措施。 1.防護(hù)：外出佩戴防霧霾口罩，減少霧霾吸入。 2.環(huán)境改善：室內(nèi)使用空氣凈化器，保持空氣清新。 3.飲食調(diào)整：多喝水，多吃蔬菜水果，如梨、橙子、青菜等，補(bǔ)充維生素和水分，增強(qiáng)免疫力。 4.適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免在霧霾嚴(yán)重時(shí)外出運(yùn)動。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用氨溴索口服液促進(jìn)痰液排出，復(fù)方甘草片止咳祛痰，阿莫西林膠囊抗感染。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，面對霧霾引起的感冒咳嗽，要綜合采取多種措施，同時(shí)注意休息，避免勞累，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，醫(yī)用口罩對0.3微米的顆粒能擋住95\%。戴口罩選擇口罩要買正規(guī)合格的，同時(shí)要戴一下，買與自己臉型大小匹配的型號，要最大程度地貼緊皮膚，讓污染顆粒不能進(jìn)入?？谡植荒芟?，取下后，要等里面干燥后再對折收起來，以免呼吸的潮氣讓口罩滋生細(xì)菌。

飲食清淡合理霧霾天氣的飲霧霾的形成，已經(jīng)影響到了許許多多的人。專家說‘霧霾的形成是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏却罅考?xì)小的細(xì)菌等形成了霾。’因?yàn)楝F(xiàn)在到了冬天，天氣比較潮濕所以霾一受到潮濕的天氣就會形成霧，所以經(jīng)常被人們稱為“霧霾”。