如何有效預(yù)防結(jié)腸癌？
前幾天我去醫(yī)院做孕檢的時候，遇到我一個高中同學(xué)了，聊天中才知道他爸爸得了結(jié)腸癌，過兩天準(zhǔn)備手術(shù)，我回家跟我說這事，我媽現(xiàn)在很多癌癥都是和飲食有，結(jié)腸癌也是，不知道怎么做可以預(yù)防結(jié)腸癌。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
朱寧湖 主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
-
預(yù)防結(jié)腸癌可從飲食調(diào)整、增加運動、定期體檢、控制體重、減少不良習(xí)慣等方面入手。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，減少高脂肪、高蛋白、高熱量食物的攝取，避免過多食用腌制、熏烤和油炸食品。 2.增加運動：保持每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進(jìn)腸道蠕動，減少有害物質(zhì)在腸道內(nèi)停留時間。 3.定期體檢：建議 50 歲以上人群定期進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，如有家族病史，檢查年齡應(yīng)提前。 4.控制體重：避免肥胖，維持健康的體重指數(shù)（BMI）在 18.5 - 23.9 之間。 5.減少不良習(xí)慣：戒煙限酒，避免長期熬夜，保持良好的作息規(guī)律。 總之，預(yù)防結(jié)腸癌需要長期堅持健康的生活方式，并重視定期體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理可能存在的問題。
2025-03-09 21:32
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好，預(yù)防結(jié)腸癌的重要方法是消除促癌因素，應(yīng)多吃山芋、紅薯、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，盡量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐敗的水果、蔬菜及食物。適當(dāng)增加運動量，保持規(guī)律的生活節(jié)奏，戒煙戒酒，控制體重。
2016-01-07 19:35
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是首次產(chǎn)前檢查? 妊娠明確后的首次產(chǎn)前檢查應(yīng)在孕20周前進(jìn)行。全身檢查包括觀察發(fā)育、營養(yǎng)、精神狀態(tài);注意步態(tài);測量身高、體重、血壓;檢查心肺的視、觸、叩、聽;肝脾觸診;檢查乳房發(fā)育情況，乳頭大小、有無凹陷;檢查脊柱及下肢有無畸形;檢查有無浮腫。平時應(yīng)注意營養(yǎng)和休息，避免性生活過頻;進(jìn)食富含維生素、蛋白質(zhì)及微量元素的食物。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
