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指甲老是開裂可能是由營養(yǎng)不良、環(huán)境因素、真菌感染、指甲損傷、某些疾病等引起。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B、C 及鈣、鐵等微量元素時，指甲可能變得脆弱易裂?？赏ㄟ^飲食調(diào)整，多吃新鮮蔬果、蛋奶、肉類等補充營養(yǎng)。 2.環(huán)境因素：長期接觸化學(xué)物質(zhì)、頻繁洗手且未做好保濕，會使指甲水分流失，導(dǎo)致開裂。應(yīng)注意防護，使用護手霜。 3.真菌感染：如灰指甲，會破壞指甲結(jié)構(gòu)，引起開裂?？墒褂锰乇容练摇⒁燎颠?、氟康唑等藥物治療。 4.指甲損傷：過度修剪指甲、頻繁美甲等可能損傷指甲，使其開裂。要避免這些不良行為。 5.某些疾病：如扁平苔蘚、銀屑病等皮膚病，也可能影響指甲。需針對原發(fā)病進行治療。 指甲開裂的原因多樣，如果情況持續(xù)不改善或加重，建議及時就醫(yī)，明確原因，以便采取合適的治療措施。

首先應(yīng)查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質(zhì)及鈣,硫,鋅等元素或維生素A,B,C不足；三是慢性疾患或情緒處于應(yīng)激狀態(tài)；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致不妨分別采取如下矯治法.??1,每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克,最好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服,這將有助于改善指甲的強度.??2,鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥,脆弱,平素最好能多食些富含鐵的食物,同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力.??3,每天將經(jīng)過琢磨,沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘,然后從指尖向表面角質(zhì)層進行按摩.若采用砂板將指甲表面輕微磨損,可以讓油更易滲透進去.??4,每晚將手指浸泡在醋稀釋液中,這是防治指甲易劈裂的良法.白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強度,而且有阻礙指甲分段沖截的作用缺乏維生素A,鈣造成干燥及易裂.缺乏鹽酸（HCL）促成指甲分岔.如果將手浸泡于過量的肥皂水.可引起指甲松動,水使指甲膨脹,當指甲脫水干燥后,又容易收縮,導(dǎo)致指甲松動及易碎.指甲保養(yǎng)：苜蓿,北美升麻,牛蒡根,蒲公英,柯拉樹,黃酸模富含礦物質(zhì),包括氧化硅,鋅和B族維生素,所有這些物質(zhì)都可使指甲變硬.木賊和燕麥草是氧化硅的良好來源.琉璃苣籽,亞麻籽,檸檬草,荷蘭芹,報春花,南瓜籽,鼠尾草是必需脂肪酸的良好來源,必需脂肪酸營養(yǎng)指甲.注意：患其他疾病者不得使用鼠尾草.假葉樹,黃春菊,銀杏,迷迭香葉,檫木,姜黃促進循環(huán),營養(yǎng)指甲.建議事項高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的.如谷物,豆類,燕麥,堅果和植物籽.對于血中膽固醇含量正常者,蛋黃是蛋白質(zhì)的良好來源.飲食中包括50%的新鮮水果和蔬菜,以提供必需維生素,礦物質(zhì)和酶.吃富含硫和硅的食物,如硬花甘藍,魚類,洋蔥,海菜.同時也要吃富含維生素H的食物,如啤酒酵母,大豆粉,全谷物.喝大量的水.缺水時指甲易斷裂.每天飲用鮮胡蘿卜汁,它富含鈣,磷,有助于增加指甲硬度.適量食用柑橘類水果,鹽,葡萄.過量食用導(dǎo)致蛋白質(zhì)/鈣平衡失調(diào),對健康指甲產(chǎn)生負面影響.飲食中有富含必需脂肪酸的蜂蜜,富含氧化硅,鋅,B族維生素的海帶,可促進指甲變硬.每天服用2湯匙啤酒酵母或小麥菌油有助于治療裂指甲和肉刺.為了恢復(fù)指甲的顏色和結(jié)構(gòu),用蜂蜜,鱷梨油,蛋黃,微量鹽以均衡的比例做成混合物,涂在指甲和角質(zhì)層上半小時,然后洗去.每天重復(fù),大約兩周后,指甲有所改變.每天將手浸泡在溫橄欖油或蘋果醋中10~20分鐘,可使指甲變硬.避免指甲過長.舉,刮,移動商品會增加損傷指甲的機會.勿損傷指甲表層.刮指甲的做法極為不妥,可造成感染.使用兒童油或軟膏,輕輕地移動角質(zhì)層.剪指甲前要浸泡指甲.指甲干燥時易發(fā)生開裂和松動.每天早晚涂手油以預(yù)防手指甲干裂.不要經(jīng)常將手浸泡在含清潔劑或漂白劑,肥皂等化學(xué)物質(zhì)的水中,以防指甲開裂.做家務(wù)事時,例如洗碗,洗衣,使用家具亮光劑時,應(yīng)戴有棉質(zhì)襯底的手套,以防受化學(xué)物質(zhì)的損害.對于從事化學(xué)工作,接觸化學(xué)物質(zhì)的人來說,戴手套是很重要的.化學(xué)物質(zhì)不但能損害指甲,而且使指甲床周圍的皮膚干燥,可導(dǎo)致出血和疼痛.不要拔肉刺,用鋒利的剪子剪去.保持手濕潤有助于預(yù)防肉刺.糖尿病患者若發(fā)現(xiàn)指甲發(fā)炎,應(yīng)就醫(yī),以防感染傳播.擦指甲油前先上一層護膜,以預(yù)防指甲變黃.少用指甲油去除劑,它們含有溶劑,可使指甲丟失水分,易變得脆弱.這些溶劑是潛在的高毒性毒物,可通過皮膚吸收.勿使用人造指甲.雖然一時好看,但可損害指甲.使用的化學(xué)物質(zhì)和膠質(zhì)物通過受損的指甲和指甲床吸收對機體有害.人造指甲也可引起指甲的細菌感染.考慮事項如果將手浸泡于過量的肥皂水.可引起指甲松動,水使指甲膨脹,當指甲脫水干燥后,又容易收縮,導(dǎo)致指甲松動及易碎.慢性病患者,生活緊張,使用尼古丁,過敏,糖尿病都可使指甲變色.指甲變綠表明指甲和指甲床之間有細菌或真菌感染.服用抗生素時應(yīng)補充嗜酸菌.指甲真菌感染服用灰黃霉素250mg,每天4次.治療期間要檢測白細胞數(shù)量.另一個抗真菌藥酮康唑可從乳劑,洗潔精和片劑形式使用.

考慮缺乏微量元素的可能；建議醫(yī)院血液科抽血檢查一下微量元素情況，根據(jù)檢查結(jié)果針對補充的，加強營養(yǎng)飲食均衡，可以服用21金維他

首先應(yīng)查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質(zhì)及鈣,硫,鋅等元素或維生素A,B,C不足；三是慢性疾患或情緒處于應(yīng)激狀態(tài)；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致.?1,每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克,最好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服,這將有助于改善指甲的強度.??2,鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥,脆弱,平素最好能多食些富含鐵的食物,同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力.??3,每天將經(jīng)過琢磨,沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘,然后從指尖向表面角質(zhì)層進行按摩.若采用砂板將指甲表面輕微磨損,可以讓油更易滲透進去.??4,每晚將手指浸泡在醋稀釋液中,這是防治指甲易劈裂的良法.白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強度,而且有阻礙指甲分段沖截的作用祝你早日康復(fù)身體健康

你好，這個情況來看應(yīng)該是有點缺鈣和缺少蛋白質(zhì)導(dǎo)致的，建議最好還是考慮上正規(guī)的藥店買點蛋白粉和補鈣的鈣片調(diào)理一段時間，平常多注意點營養(yǎng)，多注意鍛煉身體，應(yīng)該很快就會好轉(zhuǎn)的，祝你健康！