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手淫、熬夜、玩電腦等不良習慣導致的植物神經紊亂，部分患者可能通過調整生活方式自愈，但多數需要綜合治療，包括改善生活習慣、心理調節(jié)、藥物治療等。 1. 生活習慣調整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少玩電腦的時間，適度運動，增強體質。戒除手淫等不良習慣。 2. 心理調節(jié)：學會放松，減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式進行自我調節(jié)。 3. 飲食調整：多吃富含維生素、礦物質和膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 4. 中醫(yī)調理：如針灸、推拿、中藥調理等，有助于改善身體的氣血運行和臟腑功能。 5. 藥物治療：癥狀嚴重時，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如谷維素、維生素 B1 等調節(jié)神經功能的藥物，以及安神補腦液等改善睡眠的藥物。 總之，對于因不良習慣導致的植物神經紊亂，應積極采取綜合措施進行調理和治療。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

你好，植物神經紊亂如果是由于你頻繁手淫熬夜玩電腦上網造成的，需要你調理生活作息規(guī)律，注意休息，合理飲食，應該會自己逐漸恢復?，F在我睡不著覺心悸，心電圖有點早搏，精神較差，建議你及時治療，以防延誤病情。

女性手淫是會導致痛經及婦科性疾病的發(fā)生的，建議平時盡量少手淫，平時要保持個人的清潔衛(wèi)生，多飲水。

你好：您的情況就是由于下去才導致的這樣的結果。首先需要把一些不良習慣全部戒掉。然后可以服用谷維素來調理一段時間，會對你的病情有很大的改善，另外睡覺前30分鐘可以喝杯牛奶來輔助睡眠的情況。

你好！你是因為休息不好加上手淫導致的植物神經功能紊亂，出現心慌，頭暈，甚至出虛汗！能自愈！但必須糾正習慣！第一，不能熬夜！要保證充足的睡眠！第二，不能過度手淫！第三，三餐飲食豐富，保證營養(yǎng)！第四，適當鍛煉身體相信經過上面的治療，你很快就能好起來！祝你健康！