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出差去南方吃辣后出現(xiàn)口腔潰瘍，可能與飲食刺激、口腔衛(wèi)生不佳、免疫力下降、維生素缺乏、精神壓力大等有關(guān)。 1.飲食刺激：過(guò)辣的食物會(huì)損傷口腔黏膜，導(dǎo)致口腔潰瘍。應(yīng)避免辛辣、燙食，多吃清淡、富含維生素的蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 2.口腔衛(wèi)生不佳：飯后不及時(shí)清潔口腔，細(xì)菌滋生易引發(fā)口腔潰瘍。要勤刷牙、漱口，保持口腔清潔。 3.免疫力下降：勞累、睡眠不足等可能使免疫力降低，增加口腔潰瘍發(fā)生幾率。注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.維生素缺乏：維生素 B 族、維生素 C 等缺乏可能導(dǎo)致口腔潰瘍?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 5.精神壓力大：出差期間精神緊張、壓力大也可能誘發(fā)。學(xué)會(huì)放松，調(diào)整心態(tài)。 總之，口腔潰瘍一般可在 1 - 2 周內(nèi)自愈。若潰瘍長(zhǎng)期不愈或疼痛明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。治療期間要注意飲食和口腔衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣。

你好，口腔潰瘍平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢?？谇粷儼l(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象。