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腳上長凍瘡且持續(xù)兩年，又癢又痛，可能與保暖不足、血液循環(huán)差、皮膚敏感、環(huán)境濕冷、自身免疫力低等有關(guān)。 1.保暖不足：腳部長期處于低溫環(huán)境，未做好保暖措施。應(yīng)選擇保暖性好的鞋襪，外出時注意防護。 2.血液循環(huán)差：腳部血管收縮，血流不暢。可通過適度運動，如散步、慢跑等改善。 3.皮膚敏感：皮膚較脆弱，易受寒冷刺激。使用溫和的護膚品，避免刺激。 4.環(huán)境濕冷：長期處于潮濕寒冷的環(huán)境。保持室內(nèi)干燥溫暖，避免長時間處于戶外。 5.自身免疫力低：身體抵抗力弱，易受凍瘡侵襲。均衡飲食，保證充足睡眠，增強免疫力。 總之，對于長期的凍瘡問題，要綜合考慮多種因素，采取多種措施進行改善。同時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用凍瘡膏、維生素 E 軟膏、肝素鈉乳膏等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。

凍瘡多為寒冷侵襲，氣滯血瘀，局部血液循環(huán)障礙，氣血運行不暢，組織缺氧所致，當(dāng)以活血化瘀、溫經(jīng)散寒、消腫止痛為治可選用下列中成藥外治方。云南白藥對早期紅斑型凍瘡，可取云南白藥酊，用藥棉沾少許外搽患處，每天3～4次，連續(xù)1～2周；對未破潰的凍瘡，可取云南白藥適量與黃酒適量調(diào)敷患處；若已破潰者，可將白藥粉撒于破潰處，消毒紗布包扎，次日便可結(jié)痂，1周內(nèi)可愈。

未破潰的凍瘡可用促進血液循環(huán)的藥物,10%樟腦軟膏或辣椒酊局部揉擦。潰瘍用5%硼酸軟膏、紅霉素軟膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30%、蜂蜜70%涂搽并包扎,內(nèi)服藥物可用末稍血管擴張劑,煙酸等）。

未破潰的凍瘡可用促進血液循環(huán)的藥物,10%樟腦軟膏或辣椒酊局部揉擦。潰瘍用5%硼酸軟膏、紅霉素軟膏或豬油蜂蜜軟膏(豬油30%、蜂蜜70%涂搽并包扎,內(nèi)服藥物可用末稍血管擴張劑,煙酸等)。

凍瘡多為寒冷侵襲，氣滯血瘀，局部血液循環(huán)障礙，氣血運行不暢，組織缺氧所致，當(dāng)以活血化瘀、溫經(jīng)散寒、消腫止痛為治，可選用下列中成藥外治方。云南白藥對早期紅斑型凍瘡，可取云南白藥酊，用藥棉沾少許外搽患處，每天3～4次，連續(xù)1～2周；對未破潰的凍瘡，可取云南白藥適量與黃酒適量調(diào)敷患處；若已破潰者，可將白藥粉撒于破潰處，消毒紗布包扎，次日便可結(jié)痂，1周內(nèi)可愈。