年齡增長且壓力大導(dǎo)致皮膚差如何改善
你好，隨著年齡的增長，我的皮膚越來越不好，最近工作壓力很大，睡眠也不好，就導(dǎo)致我的皮膚發(fā)黃，怎么用化妝品也遮蓋不了，而且還很干，我喝很多水也沒用，有色素沉淀在鼻子上像斑一樣真難看
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃永華 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第七附屬醫(yī)院
三級
皮膚科
-
年齡增長、工作壓力大、睡眠不佳、水分補充不足、色素沉淀等，都可能導(dǎo)致皮膚變差。需要從生活習(xí)慣、飲食、護膚、治療等方面綜合改善。 1. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度運動，減輕壓力，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善皮膚狀態(tài)。 2. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、堅果、豬蹄等，促進皮膚的新陳代謝和修復(fù)。 3. 正確護膚：選擇適合自己膚質(zhì)的護膚品，注重保濕和防曬。定期做面膜，清潔皮膚。 4. 補充水分：不僅要多喝水，還可通過食用含水量高的食物來補充。 5. 醫(yī)療干預(yù)：如果皮膚問題嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如氫醌乳膏、維 A 酸乳膏、維生素 E 乳膏等改善色素沉著。也可考慮光子嫩膚等醫(yī)美手段。 皮膚的改善需要長期堅持，綜合調(diào)理。如果對皮膚問題仍有擔(dān)憂，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-10 00:11
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
用中藥內(nèi)調(diào)吧，像一般的護膚品之類的對膚色的改善都是治標(biāo)不治本，不能從根本上解決。中醫(yī)從內(nèi)部調(diào)理，在一般的藥店都有賣養(yǎng)顏花草茶，價格適中，每天喝適量堅持一段時間效果比較好，也可以咨詢一下醫(yī)師，根據(jù)具體情況開處方。還有日常飲食注意不要食用過多的調(diào)味品，像味精之類的都不利于皮膚，晚上睡覺前可以喝小杯甘紅，保證第二天膚色紅潤。不要經(jīng)常熬夜也很關(guān)鍵的
2016-01-08 16:47
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
