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嚴(yán)重缺鋅會(huì)影響身體的正常功能，如生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能等。補(bǔ)充鋅可以通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、治療相關(guān)疾病、改善生活習(xí)慣、定期復(fù)查等方式。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃、豆類、堅(jiān)果等。 2.補(bǔ)充劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片、甘草鋅顆粒等藥物補(bǔ)充鋅。 3.治療相關(guān)疾病：某些疾病可能影響鋅的吸收，如慢性腹瀉、腸道疾病等，需積極治療。 4.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減少吸煙和飲酒。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查鋅水平，以評(píng)估補(bǔ)充效果和調(diào)整方案。 總之，嚴(yán)重缺鋅需要引起重視，通過綜合的方法進(jìn)行補(bǔ)充和調(diào)整。同時(shí)要遵循醫(yī)生的建議，不可自行盲目補(bǔ)充。