風(fēng)濕患者四肢關(guān)節(jié)腫痛且常反復(fù)，日常注意啥？
我去年患上的風(fēng)濕，四肢關(guān)節(jié)疼痛，而且又腫又紅的，特別的難受，有時候肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)輪著來疼痛，太折磨人了，我吃有中藥調(diào)理，可能是平時該注意的地方?jīng)]注意，導(dǎo)致經(jīng)常犯病的，日常要注意什么。
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回答2
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巫洪波 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
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風(fēng)濕患者日常要注意保暖、適度運(yùn)動、合理飲食、規(guī)律作息、避免感染等。 1.保暖：避免關(guān)節(jié)受寒，根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其是在寒冷季節(jié)和空調(diào)環(huán)境中。 2.適度運(yùn)動：如散步、游泳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮等。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有助于提高免疫力，減輕病情。 5.避免感染：預(yù)防呼吸道、胃腸道等感染，注意個人衛(wèi)生。 6.調(diào)整心態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，風(fēng)濕患者在日常生活中注意以上方面，有助于控制病情，減少發(fā)作，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-10 01:57
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，，一般的風(fēng)濕病人飲食要以進(jìn)食高蛋白、高維生素、高熱量、易消化的食物為總原則，經(jīng)過合理的營養(yǎng)搭配及適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，盡可能提高患者食欲，使患者飲食中的營養(yǎng)及能量能滿足機(jī)體的需要并提高自身的抗病能力。風(fēng)濕病人應(yīng)注意少吃辛辣、刺激性食物，少吃生冷、油膩之物。
2016-01-08 23:01
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