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眼干眼澀是常見的眼部不適癥狀，保養(yǎng)方法包括保持良好用眼習(xí)慣、使用人工淚液、注意環(huán)境濕度、補(bǔ)充營養(yǎng)、定期眼部檢查等。 1.保持良好用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間盯著電子屏幕，每隔一段時(shí)間讓眼睛休息，可通過遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神等方式緩解視疲勞。 2.使用人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，能有效緩解眼部干澀。但需遵醫(yī)囑使用。 3.注意環(huán)境濕度：在干燥的環(huán)境中，可使用加濕器增加空氣濕度，減少眼部水分蒸發(fā)。 4.補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、B 族維生素、葉黃素等的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、藍(lán)莓等。 5.定期眼部檢查：及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理可能導(dǎo)致眼干眼澀的眼部疾病。 總之，眼干眼澀雖然常見，但也需要重視保養(yǎng)。通過以上多種方法的綜合運(yùn)用，有助于改善眼部不適，保護(hù)眼睛健康。

病情分析：不要擔(dān)心，平時(shí)要注意用眼習(xí)慣，定時(shí)休息，盡量在空隙時(shí)遠(yuǎn)眺讓眼睛放松意見建議：多補(bǔ)充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。有時(shí)間堅(jiān)持做眼睛保健操。

病情分析：眼睛干澀一般和近視無關(guān)，主要還是可能為由于用眼過度或熬夜引起的。眼睛眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足會(huì)引起眼睛干澀，長期存在就會(huì)形成干眼癥。意見建議：最好是到醫(yī)院眼科進(jìn)行淚液分泌檢查及裂隙燈角膜檢查等明顯，對(duì)應(yīng)可使用人工淚液緩解眼睛干澀，同時(shí)需要注意眼睛的休息。如果存在角膜磨損，最好是配合使用貝復(fù)舒滴眼液促進(jìn)修復(fù)。

病情分析：建議常用熱水洗患部，使皮脂減少.少吃脂肪及辛辣、油炸食物等.多吃蔬菜和水果.意見建議：內(nèi)用維生素:維生素B2、維生素B6，復(fù)合維生素B制劑，維生素E有一定療效

不要擔(dān)心，平時(shí)要注意用眼習(xí)慣，定時(shí)休息，盡量在空隙時(shí)遠(yuǎn)眺讓眼睛放松多補(bǔ)充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。有時(shí)間堅(jiān)持做眼睛保健操。