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牛初乳粉和靈芝孢子粉都被認(rèn)為對(duì)提高免疫力有一定作用，但不能簡(jiǎn)單地說(shuō)誰(shuí)更強(qiáng)。影響免疫力提升的因素包括成分差異、適用人群、吸收效果、安全性以及個(gè)體差異等。 1.成分差異：牛初乳粉富含免疫球蛋白、乳鐵蛋白等。靈芝孢子粉含靈芝多糖、三萜類化合物等。 2.適用人群：牛初乳粉更適合兒童、老年人等。靈芝孢子粉適合免疫力低下的中老年人、病后康復(fù)者。 3.吸收效果：個(gè)體對(duì)兩者的吸收能力不同，影響其作用發(fā)揮。 4.安全性：正常使用一般安全，但部分人可能對(duì)牛初乳粉過(guò)敏，靈芝孢子粉使用不當(dāng)可能影響肝功能。 5.個(gè)體差異：每個(gè)人的體質(zhì)和免疫系統(tǒng)狀態(tài)不同，對(duì)兩者的反應(yīng)也不同。 綜上所述，無(wú)法一概而論牛初乳粉和靈芝孢子粉誰(shuí)提高免疫力更強(qiáng)，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和均衡的飲食對(duì)于提高免疫力也非常重要。

這個(gè)都提高不了的，所以不需要選擇這兩個(gè)，一般可以去打白蛋白針。然后平時(shí)多運(yùn)動(dòng)才能提高。