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三十二歲女性產(chǎn)后臉部皮膚松弛可通過(guò)多種方法改善，包括合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、皮膚護(hù)理、醫(yī)療美容等。 1. 合理飲食：多攝入富含膠原蛋白、維生素 C 和 E 的食物，如豬蹄、魚(yú)類、新鮮果蔬等，有助于維持皮膚彈性。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如瑜伽、慢跑等，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的緊致度。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于皮膚的自我修復(fù)，避免熬夜。 4. 皮膚護(hù)理：選擇合適的護(hù)膚品，如具有緊致功效的精華液、面霜等，定期敷面膜。 5. 醫(yī)療美容：如果皮膚松弛較為嚴(yán)重，可以考慮光子嫩膚、熱瑪吉等醫(yī)美項(xiàng)目，但需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。 改善臉部皮膚松弛需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用上述方法，并保持良好的心態(tài)。

我朋友是李曉東教授給做的，效果特別好。你也可以嘗試一下哦。李曉東教授自1980年白求恩醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士畢業(yè)至今，始終蒞臨臨床手術(shù)一線工作，1992年至1995年三年間曾在福岡大學(xué)做學(xué)術(shù)交流。他潛心研究，耐心探討，在面部提升、面部微創(chuàng)除皺、面部年輕化、自體脂肪移植塑形、非手術(shù)注射除皺等領(lǐng)域有獨(dú)道建樹(shù)。2008年榮獲中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)美容整形分會(huì)科技創(chuàng)新獎(jiǎng);2010年對(duì)微創(chuàng)面部年輕化及ST多層定向提升術(shù)開(kāi)展深入地研究，攻克了醫(yī)學(xué)領(lǐng)域面部提升除皺，創(chuàng)傷大、恢復(fù)慢的難題，至今有萬(wàn)余例經(jīng)典案例;2013年榮獲中國(guó)時(shí)尚健康新浪頻道頒發(fā)的金牌醫(yī)師獎(jiǎng);2014年擁有“Pst面部提升”、“高清晰逆齡除皺術(shù)”兩項(xiàng)國(guó)家專利技術(shù),2015年，推出“5毫米精雕面部提升術(shù)”“點(diǎn)格層梯式”自體脂肪移植技術(shù)，轟動(dòng)業(yè)界，為面部年輕化領(lǐng)域又增添兩項(xiàng)高端技術(shù)。在醫(yī)美業(yè)界一直推崇“曉東曉東，面部提升”，充分肯定了李曉東教授在面部提升除皺領(lǐng)域的地位。

嘴角、下顎以及臉頰因?yàn)闆](méi)有皮脂腺，真皮層比較薄，所以這幾個(gè)區(qū)域是肌膚松垮常發(fā)地帶。面對(duì)肌膚松垮可以借助有緊致肌膚功效的精華液以及面霜來(lái)進(jìn)行早晚提拉按摩，讓肌膚充分吸收養(yǎng)分從而恢復(fù)緊致。將按摩霜放在手心溫?zé)嶂笠源蛉Φ姆绞骄鶆蛲磕ㄓ谀槻考∧w，四指并攏，用提拉方式輕柔按摩，從嘴角至耳根部位、從鼻翼兩旁至太陽(yáng)穴部位，重復(fù)五次可有效提拉唇部肌肉。用兩手手背交替從下顎往鎖骨方向做提拉按摩，雙手食指和中指呈剪刀狀，從下巴中間開(kāi)始，沿兩頰輪廓線往耳下輕輕提拉，重復(fù)五次即可有效解決眼角下顎和臉頰肌肉的松垮問(wèn)題。皺紋最能出賣一個(gè)人的年齡，由于生活作息不正常保養(yǎng)不及時(shí)臉部皺紋恒生，十分讓人煩惱。每天只要按照正確的手法堅(jiān)持按摩1分鐘就能有效抑制皺紋，提高肌膚的彈性，令肌膚飽滿迷人。將大拇指按壓在耳朵和臉部的交界處，中指和食指放在鼻梁兩側(cè)，輕輕按壓，然后邊吸氣邊用食指和中指向太陽(yáng)穴的位置移動(dòng)按住太陽(yáng)穴3秒之后呼氣放松。用食指與中指呈剪刀狀，從鼻翼處開(kāi)始至嘴角部位，撐開(kāi)法令紋的同時(shí)輕輕按壓，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5次就可以有效去除臉部皺紋了。

您好！皮膚有點(diǎn)松，想要使肌膚緊致一點(diǎn)可以考慮做脈沖激光治療的。一般是一個(gè)月治療一次，約需要3-5次的療程，注意防曬，不要熬夜就是，祝您健康快樂(lè)！

建議你內(nèi)外調(diào)理，而且適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，第一：把頭仰上去直到感覺(jué)脖子位置的皮拉上去每天至少做10-20次，可以預(yù)防脖子位置的皮膚下垂.第2：這個(gè)我是看電視學(xué)的，臺(tái)灣第一美女蕭薔教的，把頭仰上把舌頭往上唇的位置延伸，直到感覺(jué)臉部很酸為止一天做10-20個(gè)第3：不要熬夜、多喝牛奶多吃水果特別是一些美容的水果要多吃，湯水也不例外，好像你這種情況，我建議你多吃豬蹄，豬蹄、豬手含有豐富的骨膠原，對(duì)皮膚好好，每天洗臉用30度的溫水和冷水交替洗臉可多做一些眼保健操，還是天然的好，黃瓜切成薄薄的一片貼在眼部知道水吸收完為止，臉部也能用.牛奶做面膜也很好的，買壓縮面膜泡在牛奶里取面膜貼在臉上，要堅(jiān)持做！還有一個(gè)就是情緒也會(huì)影響皮膚的噢··要多微笑，表情動(dòng)作不要太大，試一個(gè)月看有沒(méi)有好轉(zhuǎn)