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晚上睡覺哼哼唧唧、磨牙、睡醒仍覺疲憊，可能由精神心理因素、口腔問題、腸道寄生蟲感染、營養(yǎng)缺乏、睡眠呼吸障礙等引起。 1. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能導(dǎo)致大腦在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài)，引起上述癥狀。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2. 口腔問題：牙齒咬合不齊、牙周炎、牙齦炎等口腔疾病，會(huì)影響睡眠時(shí)的口腔狀態(tài)。需要定期口腔檢查，及時(shí)治療口腔疾病。 3. 腸道寄生蟲感染：如蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲，其活動(dòng)可能刺激腸道和神經(jīng)系統(tǒng)?？赏ㄟ^糞便檢查確診，服用阿苯達(dá)唑等驅(qū)蟲藥。 4. 營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，會(huì)影響神經(jīng)肌肉功能。要注意飲食均衡，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑。 5. 睡眠呼吸障礙：如腺樣體肥大、鼻甲肥大等導(dǎo)致呼吸不暢。需進(jìn)行相關(guān)檢查，必要時(shí)采取手術(shù)或佩戴呼吸機(jī)治療。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)查找原因并采取相應(yīng)措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。

病情分析：磨牙有幾種可能，1.缺鈣，導(dǎo)致神經(jīng)興奮2，有寄生蟲，3，牙床結(jié)構(gòu)出現(xiàn)疾病。建議你到醫(yī)院做一個(gè)便常規(guī)和化驗(yàn)一個(gè)微量元素。如果有蛔蟲可以吃點(diǎn)腸蟲清，如果缺鈣你可以吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣片和魚肝油，期間在結(jié)合食補(bǔ)多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進(jìn)鈣的吸收。