胸圍小胸部平且自卑,如何改善?
我的胸圍80左右,衣服稍微穿厚一點就看不出來有胸了。重要的是在夏天,我都不好意思穿緊身衣,一穿緊身衣,我的胸部就顯得特別平,跟沒有一樣,別人都因此常常嘲笑我。我過的很自卑,經(jīng)常穿寬松的衣服,讓自己的身材顯露不出來。
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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胸圍小胸部平可能與遺傳、營養(yǎng)、激素水平、運動、穿著等因素有關(guān)。改善方法包括飲食調(diào)整、適當運動、胸部按摩、保持良好心態(tài)等。 1.遺傳:遺傳因素對胸部發(fā)育有一定影響。如果家族中女性普遍胸部較小,可能會有遺傳傾向。 2.營養(yǎng):蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足會影響胸部發(fā)育。多吃富含蛋白質(zhì)的食物如雞肉、魚肉、豆類等,以及富含維生素的水果和蔬菜。 3.激素水平:雌激素水平低可能導(dǎo)致胸部發(fā)育不良??赏ㄟ^調(diào)整生活方式,保持規(guī)律作息,避免壓力過大來調(diào)節(jié)激素水平。 4.運動:缺乏胸部鍛煉也會影響胸部形態(tài)??蛇M行俯臥撐、啞鈴飛鳥等針對性的胸部運動。 5.穿著:不合適的內(nèi)衣或穿著方式可能影響胸部外觀。選擇合適的內(nèi)衣,避免過度擠壓胸部。 胸部發(fā)育大小因人而異,不必過于自卑。通過綜合的方法進行調(diào)整,保持積極的心態(tài),有助于改善胸部狀況。
2025-03-09 15:04
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,根據(jù)您的描述。您的歲數(shù)是18歲,而豐胸針對的人群年齡在18歲到35歲,您是可以進行這個豐胸手術(shù)的。豐胸的原理是往胸部注射脂肪,是無害的。適應(yīng)人群1、天生發(fā)育不完全,小胸者。2、由于胸部手術(shù),乳腺切除的患者。3、由于意外傷害造成乳房的不完美者。4、生育之后出現(xiàn)乳房萎縮的患者。5、乳房不完美者,如乳房有輕度的下垂及兩側(cè)不對稱。以上符合這些條件的人都可以進行豐胸手術(shù)。
2016-01-09 00:20
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