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成人晚上睡覺(jué)磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲(chóng)、內(nèi)分泌紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏等引起。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、口腔治療、藥物驅(qū)蟲(chóng)、調(diào)整內(nèi)分泌及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。 1.精神因素：工作或生活壓力大、緊張焦慮等精神狀態(tài)可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情，緩解壓力。 2.咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、咬合不良等，可通過(guò)正畸治療或佩戴咬合墊來(lái)改善。 3.腸道寄生蟲(chóng)：如蛔蟲(chóng)感染，可服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驅(qū)蟲(chóng)藥。 4.內(nèi)分泌紊亂：甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病也可能引發(fā)磨牙，需治療原發(fā)病。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充，如服用碳酸鈣 D3 片、維生素 D 滴劑等。 成人磨牙的原因多樣，治療方法也各不相同。如果磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。

你好，專家認(rèn)為，成人磨牙有很多原因。其中最主要的還是來(lái)自于壓力的精神負(fù)擔(dān)，其次是不良的生活習(xí)慣。偶爾磨牙對(duì)健康影響不大，但若長(zhǎng)期磨牙或睡眠期間磨牙的時(shí)間太長(zhǎng)則對(duì)牙齒的傷害非常大，還會(huì)引發(fā)一系列疾病并發(fā)癥。　　從心理預(yù)防放松點(diǎn)，磨牙少點(diǎn)　　神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素在睡眠中的表現(xiàn)之一就是磨牙。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，磨牙是由于無(wú)法表示憤怒和憎恨、或者無(wú)能力表示情欲所導(dǎo)致的一種睡眠現(xiàn)象。當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，睡眠中會(huì)磨牙?！　∧阌行睦韷毫?？你知道如何排解自己的壓力嗎？心里有壓力，需要主動(dòng)排解，不然抑郁在胸，只能晚上以磨牙作為抗議了。另外，還有一些要求精力高度集中的工作者，例如像設(shè)計(jì)師、文字工作者、司機(jī)、運(yùn)動(dòng)員、鐘表匠等，因?yàn)榘滋斓墓ぷ魃窠?jīng)長(zhǎng)時(shí)間的緊張，晚上也會(huì)出現(xiàn)磨牙的問(wèn)題，這就需要你懂得合理安排工作和休息的時(shí)間，懂得調(diào)劑生活。已經(jīng)存在磨牙問(wèn)題的，你需要注意晚上睡覺(jué)前少用腦，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則興奮起來(lái)的神經(jīng)會(huì)在你睡眠的時(shí)候發(fā)出“失控的信號(hào)”，命令面部的咀嚼肌活動(dòng)，出現(xiàn)磨牙?！　‘?dāng)然除心理調(diào)節(jié)外，糾正生活中的不良習(xí)慣也很重要。　　晚飯不宜吃的過(guò)飽。吃得太多，腸胃就得加班工作，大量的食物會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，就會(huì)引起睡覺(jué)時(shí)不自主的磨牙?！　〈送?，有單側(cè)咀嚼、咬鉛頭或口中經(jīng)常咬東西的習(xí)慣的人也容易磨牙。這些看似很小的習(xí)慣會(huì)使牙齒排列不整齊，甚至生長(zhǎng)位置移位，這些都會(huì)影響咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系。于是機(jī)體便試圖以增加牙齒的磨動(dòng)來(lái)消除咬合障礙，從而就出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。　　睡眠姿勢(shì)不正確也是磨牙的一大原因。專家提醒說(shuō)，側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢(shì)也容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢(shì)使下領(lǐng)受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙?！　募膊≈委煵『昧?，磨牙消失　　上述屬于可以自我調(diào)整改善的磨牙。有些磨牙則是疾病引發(fā)的。比如，孩子肚子里有寄生蟲(chóng)會(huì)磨牙，需要吃藥打蟲(chóng)。另外，營(yíng)養(yǎng)缺乏，尿酸增多癥、甲亢、過(guò)敏、膀胱應(yīng)激癥、內(nèi)分泌紊亂等可能與磨牙癥有關(guān)系，得治療好基本疾病。如果夜間磨牙特別嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下睡前服用少許鎮(zhèn)靜劑。

你好,這成人磨牙多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂(lè)等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).