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備孕期間想要不錯(cuò)過(guò)排卵期順利懷孕，需要關(guān)注多個(gè)方面，包括監(jiān)測(cè)排卵、保持良好生活習(xí)慣、把握性生活時(shí)機(jī)、調(diào)整心態(tài)、提前補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。 1.監(jiān)測(cè)排卵：可以通過(guò)基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙檢測(cè)、B 超監(jiān)測(cè)等方法，了解排卵時(shí)間。基礎(chǔ)體溫法需要每天晨起測(cè)量體溫并記錄；排卵試紙?jiān)谠陆?jīng)中期開(kāi)始使用；B 超監(jiān)測(cè)則能更直觀地看到卵泡發(fā)育情況。 2.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；戒煙戒酒，減少不良因素影響。 3.把握性生活時(shí)機(jī)：在排卵前 2-3 天及排卵后 1 天內(nèi)增加性生活頻率，有助于提高受孕幾率。 4.調(diào)整心態(tài)：保持輕松、平和的心態(tài)，避免焦慮和緊張，因?yàn)椴涣记榫w可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響受孕。 5.提前補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：提前 3 個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。同時(shí)，保證飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 備孕是一個(gè)需要耐心和細(xì)心的過(guò)程，夫妻雙方要共同努力，做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，以最佳的狀態(tài)迎接新生命的到來(lái)。

你老公因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，應(yīng)酬太多，戒酒從某些程度上來(lái)說(shuō)會(huì)影響工作，因此你們計(jì)劃他戒酒三個(gè)月后要個(gè)孩子，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了戒酒階段，三個(gè)月后你們一定要個(gè)孩子，注意監(jiān)測(cè)就不會(huì)錯(cuò)過(guò)排卵期而順利懷上小孩；三個(gè)月后你們一定要個(gè)孩子，注意監(jiān)測(cè)就不會(huì)錯(cuò)過(guò)排卵期而順利懷上小孩；建議月經(jīng)期過(guò)后第九天就進(jìn)入理論上的排卵期，此階段無(wú)防護(hù)性性生活就容易使你受孕，建議你月經(jīng)期過(guò)后第九天開(kāi)始買(mǎi)一些排卵試紙監(jiān)測(cè)一下，等排卵試紙顯示強(qiáng)陽(yáng)性時(shí)無(wú)防護(hù)性性生活就更容易使你受孕；注意休息，適當(dāng)增加飲食營(yíng)養(yǎng)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡就行啦！祝一切順利。早日好孕!

首先建議男女雙方在排卵期前禁欲三到5天，在排卵期同房試試,可以選擇排卵試紙檢測(cè)，也可以選擇在月經(jīng)來(lái)潮的底8--13天開(kāi)始去醫(yī)院在B超下檢測(cè)排卵的情況，然后再選擇同房的時(shí)間。采取男上女下姿勢(shì)，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出陰莖，女方臀部下墊個(gè)枕頭也可以增加受孕的機(jī)率.性生活過(guò)于頻繁也可能影響受孕的。孕前三個(gè)個(gè)月口服葉酸片可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形。

你好朋友，你們想要抓緊時(shí)間懷孕，為了不錯(cuò)過(guò)排卵期，你需要先計(jì)算出自己的排卵期，根據(jù)自己最近幾個(gè)月的月經(jīng)周期，找出最短和最長(zhǎng)月經(jīng)周期，代入排卵期的計(jì)算公式為：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示你的“排卵期”的開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)間。找到排卵期之后，在排卵期內(nèi)再進(jìn)行排卵試紙檢測(cè)，出現(xiàn)陽(yáng)性就立即進(jìn)行性生活，另外你也可以在排卵期內(nèi)多進(jìn)行性生活，這樣比較容易懷孕的。

來(lái)月經(jīng)的前七天和來(lái)月經(jīng)后的八天稱安全期，也叫前七后八，相對(duì)安全，但并不是絕對(duì)不可能懷孕，最好還是采取逼孕措施。